ワンタフトブラシの使い方

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みなさんはワンタフトブラシをご存知ですか？
ワンタフトブラシは、毛先が小さくまとまった“先の小さい歯ブラシ”で、ふだんの歯ブラシでは磨きにくい細かい部分や、一番奥の歯などを磨くのにとても適したアイテムです。

「歯ブラシは毎日ちゃんとやっているのに、検診で磨き残しを指摘される」
「奥歯の奥がいつもザラつく気がする」
「歯並びが重なっているところがうまく磨けない」
そんな方にこそ、ぜひ一度使ってみていただきたいのがワンタフトブラシです。

ワンタフトブラシはどんなときに役立つ？

1）一番奥の歯（最後臼歯）を磨きたいとき

2017061202.jpg一番奥の歯を磨くとき、普通の歯ブラシだとヘッド（頭）の部分が大きくて、奥まで届きにくいことがありますよね。特に、

  • 口が大きく開けにくい方

  • 頬が張って奥まで入れづらい方

  • 奥歯が生え方的に内側に傾いている方

こういった場合は、奥歯のさらに奥側（ほっぺ側・舌側）に毛先が当たりにくく、磨き残しが増えやすいです。
ワンタフトブラシはヘッドが小さいので、狙った場所に毛先を当てやすく、奥歯の汚れをしっかり落としやすいのが大きなメリットです。

2）歯並びが重なっているところ（叢生）があるとき

歯並びが少しガタガタしていると、歯と歯が重なった部分に毛先が入りにくく、磨き残しが起きやすくなります。
2017061203.jpgワンタフトブラシなら、毛先を“点”で当てられるので、普通の歯ブラシでは届きにくい細かい凹凸にも入りやすく、歯垢（プラーク）をかき出しやすくなります。

3）矯正中、装置の周りを丁寧に磨きたいとき

矯正装置が付いている方は、ブラケットの周りに汚れが溜まりやすくなります。ワンタフトブラシは装置の周りに毛先を当てやすいので、矯正中のセルフケアにも向いています。

4）被せ物やブリッジの周り、歯ぐきの境目を狙って磨きたいとき

被せ物（クラウン）やブリッジの周り、歯ぐきの境目は、形の段差があると汚れが残りやすいことがあります。ワンタフトブラシで狙って磨くことで、磨き残しを減らしやすくなります。

ワンタフトブラシの使い方（コツは“こすらない、当てる”）

「小さい歯ブラシって、どうやって動かすの？」と聞かれることがありますが、コツはシンプルです。
<strong>大きくゴシゴシこするのではなく、毛先を当てて小刻みに動かす</strong>のがポイントです。

基本の使い方

  1. 鏡を見ながら、磨きたい場所を決める

  2. 毛先を歯の面や歯ぐきの境目に“置く”

  3. 1〜2本ずつ狙って、小さく振動させるように動かす

  4. 奥歯は頬を軽く引っ張ると当てやすい

特に奥歯は、歯の表側（ほっぺ側）だけでなく、内側（舌側）にも汚れが残りやすいので、ワンタフトブラシで丁寧に当ててみてください。

どのタイミングで使えばいい？

おすすめは、通常の歯ブラシで全体を磨いたあとです。
まずは普通の歯ブラシで全体をしっかり磨いて、その後にワンタフトブラシで

  • 一番奥の歯

  • 歯が重なっているところ

  • 磨き残しが出やすいところ

を“仕上げ磨き”するイメージです。

「最初から全部ワンタフトで磨く」必要はありません。
あくまで、普段の歯みがきを“ワンランク上”にする補助アイテムとして使うのが、続けやすくておすすめです。

よくある質問

Q1：ワンタフトブラシだけで、歯と歯の間もきれいになりますか？

歯と歯の間の汚れ（接触面の汚れ）は、ワンタフトブラシだけでは落ちにくいことが多いです。
<strong>歯と歯の間はデンタルフロスや歯間ブラシ</strong>が得意分野なので、そこはぜひ使い分けてくださいね。

Q2：力を入れて磨いたほうが取れますか？

力を入れすぎると、歯ぐきを傷つけたり、歯ぐきが下がる原因になることがあります。
ワンタフトブラシは“狙って当てる”だけで十分汚れが取れることが多いので、やさしい力で小刻みに動かすのがおすすめです。

Q3：どのくらいの頻度で使えばいい？

理想は毎日ですが、まずは「奥歯だけ」「磨き残しが出やすいところだけ」でも十分価値があります。
毎日が難しければ、できる日だけでも続けてみてください。

まとめ：今の歯みがきをもうワンランク上へ

ワンタフトブラシは、ふだんの歯ブラシでは届きにくい場所に毛先が届く、とても便利なアイテムです。

  • 一番奥の歯が磨きにくい

  • 歯並びが重なっていて磨き残しが出やすい

  • 矯正中で装置の周りが磨きにくい

  • 歯ぐきの境目や段差が気になる

こんな方は特に、ワンタフトブラシの効果を実感しやすいと思います。
今の歯みがきをもうワンランク上げるために、ぜひワンタフトブラシを使ってみてください。

歯科衛生士　白井

谷村歯科医院
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