お知らせ
-
【歯科医師解説】フッ素は本当に安全？虫歯を防ぐ3つの効果と正しい知識
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村 将光です。 今回は、歯科医院でのケアや毎日の歯磨きでおなじみの『フッ素の効果』について詳しくご説明いたします。 皆さん、「フッ素」という言葉は一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？ 「子供の歯にフッ素を塗りましょう」「フッ素入りの歯磨き粉が虫歯予防に効く」など、テレビのCMや薬局のポップなどでもよく見かけますよね。 フッ素はお口の健康を守るために、非常に心強い味方となってくれる成分です。 歯の表面にフッ素を取り込むことで、歯の成分と結合して強固なバリア（層）を作り、虫歯に負けない強い歯を育ててくれます。 今回は、そんなフッ素が一体どのようなものなのか、驚きの効果や、気になる「副作用や安全性」について、歯科医師の視点から正しく解説いたします。 1. そもそも「フッ素」って人工的な薬品なの？ フッ素と聞くと、工場で作られた人工的な化学物質のようなイメージを持たれる方もいらっしゃるかもしれませんが、それは誤解です。 フッ素は、地球上に存在する基本的な「元素」の一つであり、他のミネラルなどと結びついた「フッ化物」として、自然界の海中や地中にも広く、ごく当たり前に存在している天然の物質です。 決して人工的に合成された特別な薬品ではありません。 実は、私たちが普段から口にしている身近な食べ物にもたくさんのフッ素が含まれています。 緑茶や紅茶などのお茶類 小魚や海藻などの魚介類 りんごや牛肉などの食品 このように、フッ素は天然に存在する物質であり、毎日の食事から自然に摂取しているものです。歯科で用いるフッ素も、適切に使用する分には人体に全く問題のない安全な成分と言えます。 2. フッ素が持つ「3つの優れた虫歯予防効果」 フッ素（フッ化物）に虫歯予防の効果があることは、20世紀初頭から医学的に発見・研究されてきました。現在では、世界保健機関（WHO）をはじめとする世界中の公的機関が、「フッ素は虫歯予防に極めて有効であり、歯に塗布しても安全である」と正式に承認し、推奨しています。 具体的に、フッ素には以下の「3つの大きな効果」があります。 ① 虫歯菌に「酸」を作らせない（酸生生の抑制） 虫歯の原因菌（ミュータンス菌など）は、お口の中の糖分をエサにして「酸」を作り出し、その酸が歯を溶かしていきます。フッ素には、この虫歯菌の働き（酵素の働き）自体を弱め、酸を出させにくくする強力な効果があります。 ② 歯の質を強く硬くする（フルオロアパタイトの生成） 人間の歯の表面は「ハイドロキシアパタイト」という結晶でできていますが、フッ素が触れると、この成分と結びついて「フルオロアパタイト」というさらに硬くて酸に溶けにくい、非常に頑丈な結晶に生まれ変わります。まさに歯に強力な鎧（よろい）を着せるような効果です。 ③ 初期の虫歯を修復する（再石灰化の促進） お口の中では、食事のたびに歯の表面からカルシウムやリンが溶け出しています（脱灰）。フッ素は、唾液の中に溶け出したミネラル成分を再び歯の表面に引き戻し、目に見えないレベルのごく初期の虫歯（穴が空く前の白濁など）を修復してくれる「再石灰化」を強力に促進します。 特に、生え替わったばかりの子供の永久歯はまだ質が柔らかく、虫歯になりやすいデリケートな状態です。この時期にフッ素を塗布することは、フッ素をたっぷりと吸収して強靭な歯を育てる絶好のチャンスであり、将来にわたって良い歯を維持するために極めて有効です。 3. 歯科医院で行う「フッ素塗布」の方法 歯科医院で行う高濃度のフッ素塗布には、主に以下の2つの方法があります。（どちらの方法でも予防効果に大きな違いはありません） 直接塗布法： フッ素の薬液やフルーツ味のゼリーを、小さなハケや綿棒を使って歯の表面に直接丁寧に塗り込みます。 トレー法： フッ素を染み込ませた綿やスポンジが入った専用のマウスピース（トレー）を、数分間軽く噛んで浸透させます。 【フッ素塗布の効果を高めるポイント】 フッ素を塗る前は、専用の機械でお口の中全体を綺麗にクリーニングし、歯垢（プラーク）を取り除いてから塗布します（汚れの上から塗っても浸透しないためです）。 また、歯にフッ素をしっかりと定着させるため、塗布後30分間はうがいやご飲食を控えていただきます。 フッ素は「一度にものすごく高濃度のものを塗れば効く」というものではありません。それよりも、毎日のフッ素入り歯磨き粉でのホームケアに加えて、数ヶ月に一度、歯科医院で定期的にこまめに塗布し続けることが、虫歯予防の効果を最大化する一番の秘訣です。 4. 誤解されがちな「フッ素の安全性と副作用」 虫歯予防に大変役立つフッ素ですが、「体に悪い」「毒性がある」といった誤った噂を耳にして不安に思われる方もいらっしゃるかもしれません。もちろん、魔法の薬ではないため「たくさん塗ればすでに空いた虫歯の穴が塞がる」わけではありませんし、予防効果が何十倍にも跳ね上がるわけでもありません。 また、「フッ素を過剰に大量に飲み込めば毒になる」というのは事実です。急性中毒として、胃腸障害（下痢や嘔吐）、呼吸困難などが起こる可能性があります。 しかし、これらの中毒症状を発生させるには「非現実的なほどの超大量のフッ素」を一度に飲み込む必要があります。 成人の場合、フッ素の危険量（致死量）は約5g（5,000mg）と言われています。 市販の歯磨き粉1本（丸ごと）に含まれているフッ素の量は約120mgほどです。つまり、「一度に歯磨き粉を40本以上、チューブごと一気飲みしない限り、生命に危険が及ぶことはない」という計算になります。日常の歯磨きや歯科医院での塗布量で中毒になることは、物理的にあり得ませんのでご安心ください。 また、「子供がフッ素を継続的に摂取すると、歯に白い斑点や縞模様ができる（斑状歯・フッ素症）」という話を聞いたことがあるかもしれません。これは、外国の一部地域のように「水道水そのものに高濃度のフッ素が添加されている環境」で、飲み水から日常的に大量摂取し続けた場合に起こる症状です。 日本にいる限り、水道水にフッ素は添加されていませんので、この点も全く気にする必要はありません。 まとめ このように、フッ素は正しい知識を持って適切に活用すれば、私たちの歯を虫歯から守ってくれる非常に安全で頼もしい味方です。 歯が柔らかく虫歯になりやすいお子様はもちろんのこと、大人の虫歯予防（特に歯茎が下がって露出した根元の虫歯予防）にも絶大な効果を発揮します。 虫歯になりやすいとお悩みの方は、ぜひ定期検診の際の「歯石除去（クリーニング）」と合わせて、プロフェッショナルな「フッ素塗布」を継続して受けることをお勧めいたします！ 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
-
【活動報告】痛みのない最新治療！デンマーク製「LED光殺菌装置（FotoSan）」を導入しました
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村 将光です。 先日、レーザーと光殺菌に関する最新技術のセミナーを受講してきたのですが、その会場で実際に効果を確かめて即座に発注した「光殺菌装置」が、ついに当院へやってきました！ 先日のレーザーと光殺菌セミナー参加の様子はこちら 医薬品や医療機器は税関の審査が非常に厳しいため、デンマークからの直輸入となると到着まで2ヶ月くらいはかかるかな…と覚悟していたのですが、あっさりとたった1週間で届きました。今回は、この画期的な最新機器について詳しくご紹介いたします。 お薬を使わずに細菌を撃退する「光殺菌（PAD）治療」とは？ 光殺菌（PAD：Photo Activated Disinfection）とは、特定の波長の光に反応する特殊な薬液を病巣に塗布し、そこにLEDの光を当てることで「活性酸素」を発生させ、細菌の細胞壁や膜だけを破壊して死滅させる最先端の治療法です。 医科の分野では「光線療法（がん細胞を周りの正常な組織を傷つけずに死滅させる治療）」としても用いられている、非常に信頼性の高いメカニズムを応用しています。 この治療の最大のメリットは、「極めて安全性が高い」ということです。 副作用ゼロ・耐性菌ゼロ： 使用する薬液に副作用はなく、抗生物質などの「お薬」を使わないため、薬が効かなくなる「耐性菌」が発生する心配も一切ありません。 痛みが全くない： 処置中の痛みは皆無で、光を当てている部分が「ほんの少し温かくなる程度」です。 目への危険がない： レーザー光線ではなく、一般的な電球と同じ「LED」を光源にしているため、レーザー治療のような厳重な目の防護（患者さまの失明リスクの心配など）が不要です。 ※光のエネルギーを利用する治療のため、妊婦さんや光過敏症（光アレルギー）の方にはご使用いただけません。 デンマーク製 光殺菌装置『FotoSan（フォトサン）』のご紹介 今回購入したこの光殺菌装置は、『FotoSan（フォトサン）』という製品です。 さっそく、届いたばかりのキットの中身を見ていきましょう。 こちらはFotoSanの専用薬液です。シリンジ（注射器のような容器）の中に、光に反応するブルーのジェルが入っています。 このジェルの正体は『トルイジンブルー』という液体です。日本の輸入代理店の方のお話でも、人体への副作用は全く無いので安心して使用できると太鼓判を押されています。治療する場所（歯の根の中か、歯周ポケットかなど）に合わせて使い分けられるよう、粘り気（粘稠度）の違いで3種類のジェルが用意されています。 そしてこちらが、LED照射器の本体です。 先端に、病状に合った専用のアダプターを取り付けて使用します。この先端のチップは完全に使い捨て（ディスポーザブル）となっており、衛生面も万全です。先端が短いもの、尖っているものなど数種類あり、病巣の深さや形状によって細かく使い分けます。 では、さっそくスイッチを押してみましょう。 スイッチ、オン！ おおー！かなり眩しいです！！ 直視できないほどの強烈な赤い光を放ちます。この眩しすぎる光から術者の目を守り、病変部をしっかりと確認するために、赤い波長をカットする専用のサングラス（防護ゴーグル）が付属品としてついてきました。 試しに自分自身の口の中に入れて光を当ててみたのですが、ものすごく明るいため、目をギュッとつむってしてもうっすらと視界が赤く明るくなるのが分かります。この強力な光のエネルギーが、病巣の奥深くまでしっかりと届き、ブルーのジェルと反応して細菌を根絶やしにしてくれます。 なぜレーザーではなく「LED」なのか？ ちなみに、歯科用のレーザー機器（半導体レーザーなど）でも、ジェルに照射すればこれと同じような殺菌効果を得ることは可能です。（販売元の営業の方のお話でも、殺菌効果自体はあまり変わらないそうです。） しかし、レーザーの波長が「赤外線領域」になると、人間の目には光が見えなくなります。照射されている光が見えない状態のまま、誤って目にレーザーが向いてしまうと、最悪の場合は失明してしまうという非常に恐ろしいリスクが伴います。 その点、このFotoSanは「可視光線（目に見える強烈な赤いLED光）」を使用しているため、照射中であることが誰の目にも一目瞭然です。患者さまはもちろんのこと、術者である私やアシスタントのスタッフにとっても、安全性においてはLEDによる光殺菌のほうが圧倒的に優れていると言えます。 光殺菌治療が劇的な効果を発揮する「5つの症状」 この光殺菌装置FotoSanは、細菌の感染が引き起こす様々な病変に対して絶大な効果を発揮します。特に以下のような状態でお悩みの方には非常に有効です。 何度治療しても治らない、根の先の膿（根尖病巣） 根の先の膿が原因で、歯茎が腫れたり膿が出てくる状態 歯槽膿漏（歯周病）による重度の腫れ、出血、痛み 親知らずの周りの歯茎の炎症・腫れ（智歯周囲炎） インプラント周囲炎（インプラントの周りの歯周病） 当院に到着してからすでに何人かの患者さまの治療で使用しておりますが、控えめに言ってもかなり効果があります！ これまで、何度歯の根の治療を繰り返しても、お薬を交換してもなかなか治らなかった「しつこい根の先の膿」が、この光殺菌を併用したことでスッと良くなったケースもすでに出てきています。 日本の歯科医院で、この最新の光殺菌治療（PAD治療）を導入しているクリニックはまだまだ非常に少ないのが現状です。 今後も日々の診療でケースに応じて積極的に使用し、皆様の大切な歯を細菌から守っていこうと思います。実際の治療症例なども、まとまり次第こちらのホームページでアップしていく予定ですので、どうぞご期待ください！ 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
-
【歯科医師解説】自分では気づきにくい「口臭」の8つの原因と、効果的な対策・予防法
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村 将光です。 どんな人であっても、生きていれば必ず少なからず「口臭」はあるものです。しかし、その口臭がきつすぎると、コミュニケーションの際に周囲の人に不快な思いをさせてしまうことがあります。 口臭の最も厄介な点は、体臭と同じように「自分自身ではニオイに慣れてしまって気づきにくい」ということです。また、とてもデリケートな問題であるため、周りのご家族やご友人も気を使ってなかなか直接は指摘してくれません。そのため、知らず知らずのうちに相手に不愉快な思いをさせてしまっている可能性があります。 その一方で、他人のしぐさなどに過敏に反応してしまい、「どんなに歯を磨いても自分の口臭が消えていないのではないか…」と深く思い悩んでしまう方もいらっしゃいます。 今回は、私たちの歯やお口の健康とも密接な関係がある『口臭』の原因と、その対策について詳しくご説明していきます。 口臭はなぜ発生する？主な「8つの原因」 口臭には、一時的なものから病気が隠れているものまで様々な種類があります。具体的にどのような時に強い口臭が発生するのか、その原因を見ていきましょう。 1. 匂いの強い食べ物を食べた時 にんにく、にら、ネギ、玉ねぎなど匂いの強いものを食べると、お口の中に残った食べかすから強い匂いが発生します。さらに、消化されて血液中に溶け込んだ匂い成分が全身を巡り、肺から「呼気（息）」として排出されるため、いくら歯磨きでお口の中を綺麗にしても、翌日までお腹の底から匂いが続くことがあります。 （※ちなみに、南国のフルーツの王様である「ドリアン」も強烈な匂いを発するため、公共交通機関への持ち込みを法律で禁止している国があるほどです） 2. 嗜好品（タバコ・お酒・コーヒー）を取った時 タバコ、アルコール、コーヒーなども口臭の大きな原因となります。特にタバコに含まれるタールやニコチンは、お口の中に強烈な匂いを残します。喫煙者ご本人には分かりにくいものですが、非喫煙者にとっては特有の嫌悪感をもたらす匂いとなります。また、タバコは唾液の分泌を減らすため、お口の中が乾燥してさらに細菌が繁殖しやすくなります。 3. 虫歯や歯周病がある時（病的口臭） 歯科医院で最も多く見られる原因です。虫歯で空いた穴の中に食べかすが詰まったまま放置されると、それが腐敗・発酵して強烈な悪臭を放ちます。また、歯周病が進行すると歯茎が炎症を起こして腫れ、そこから「膿（うみ）」が出るため、ザリガニの水槽のような独特の腐敗臭が発生します。 4. 舌の表面に汚れ（舌苔）が溜まっている時 鏡でご自身の舌を見た時、白っぽく濁っていたりしませんか？舌の表面には目に見えない無数の凸凹があり、そこに細菌と食べかす、古くなった細胞などが分厚く層になってこびりついたものを「舌苔（ぜったい）」と呼びます。この舌苔こそが、お口のニオイを発生させる大きなガスの製造源になります。 5. 朝起きた直後（生理的口臭） 睡眠中はお口の動きが止まるため、殺菌作用を持つ「唾液」の分泌量がガクッと少なくなります。そのため、寝ている間に細菌が爆発的に繁殖し、朝起きるとお口の中がネバネバして強い匂いが発生します。また、極度の緊張時や空腹時も唾液が減るため、同様の口臭が発生しやすくなります。 6. 妊娠中や生理中、加齢による影響 女性の場合、妊娠中や生理中のホルモンバランスの急激な変化によって、一時的に口臭が発生しやすくなる時期があります。また、加齢に伴って唾液の分泌量が減少すること（ドライマウス）も、ご高齢の方の口臭の原因となります。 7. 喉の奥に膿の袋（膿栓）ができている時 風邪を引きやすかったり、扁桃腺が大きい方によく見られますが、喉の奥の端（扁桃のくぼみ）に、白っぽい球状の膿の塊（通称：臭い玉、膿栓）ができることがあります。これが潰れると、下水のような強烈な匂いが発生します。もし喉の奥に何か引っかかるような違和感を感じたら、無理にご自身で取ろうとせず、耳鼻咽喉科を受診して専門の器具で綺麗に吸引・切除してもらってください。 8. 精神的なもの（自臭症） 実際には他人が不快に感じるほどの口臭が全くないにもかかわらず、「自分は口が臭いのではないか」と深く悩んでしまう方もいらっしゃいます（自臭症・心因性口臭症と呼ばれます）。 どうしても不安な場合は、薬局やインターネットで市販されている「口臭チェッカー」を使用し、客観的な数値でニオイが少ないことを確認できれば、精神的にも大きく安心できると思います。 口臭を減らす・防ぐにはどうすればいい？ 食べ物の匂いに関しては、ある程度匂いがしても一時的なものですから仕方がありません。しかし、タバコは口臭だけでなく歯周病を悪化させる「万病の元」ですので、匂い対策を含めてもやはり禁煙を強くお勧めします。 根本的な口臭を取り除くために最も重要なのは、以下の2つのアプローチです。 ① 歯科医院での定期検診と治療（プロフェッショナルケア） 虫歯や歯周病の病原菌から発せられる強烈な悪臭は、どんなに高級な歯磨き粉や洗口液を使っても、ご自身のブラッシングだけでは絶対に取れません。虫歯の穴の中に腐敗した食べかすが残っている場合は、まずその虫歯を削ってしっかりと治し、塞ぐ必要があります。 そして、ニオイの温床となる「歯垢（プラーク）」と、それが固まった「歯石」を専用の器具で徹底的に取り除きます。お口の中の病気を治し、汚れをリセットする。実は、これだけで大半の不快な口臭はピタッとなくなります。 ② お家での正しいセルフケア 普段お家では、毎日のていねいなブラッシングと合わせて、デンタルフロスや殺菌効果のある「マウスウォッシュ（洗口液）」を併用すると非常に効果的です。歯ブラシの毛先だけでは届かない歯と歯の隙間まで、しっかりと消臭・殺菌してくれます。 そして、絶対に忘れてはいけないのが「舌のお掃除」です。 先ほど原因として挙げた「舌苔（ぜったい）」を取り除くことが口臭予防の鍵ですが、普段使っている硬い歯ブラシで舌をゴシゴシと力強く磨いてしまうと、味を感じる繊細な組織（味蕾）を傷つけてしまいます。舌をケアする際は、必ず薬局などの口腔衛生コーナーに置いてある専用の「舌ブラシ（舌クリーナー）」を使用し、1日1回、奥から手前へ優しく撫でるように汚れを落としてあげましょう。 まとめ：気にしすぎず、プロにお任せください！ 歯ブラシや様々な清掃器具を駆使しても、生きている限り「口臭を完全にゼロにする」ことは不可能です。ですから、誰にでも口臭はあるものと割り切り、よほどのことがなければあまり神経質に気にしすぎる必要はありません。 しかし、周りの人が顔をしかめたり、不快になるほどの強い口臭は、やはり取り除いてエチケットを守るべきです。特に、何らかの「健康上の問題（病気のサイン）」として口臭が出ている可能性が高いため、放置は危険です。 基本的には、数ヶ月に一回のペースで歯科医院に通院して、虫歯のチェックと歯石取り（定期メンテナンス）を受けましょう。 虫歯を治し、歯垢・歯石を取り除いて、プロのクリーニングとホワイトニングまで行えば、お口の清潔感は完璧ですね！口臭でお悩みの方は、一人で抱え込まずにいつでも当院へご相談ください。 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
-
【歯科医師解説】正しい歯磨きの方法と歯ブラシの選び方！虫歯・歯周病を防ぐ基本
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村 将光です。 皆さん、毎日の歯磨きはしっかりと行っていますでしょうか？ 子供の頃は、親に言われてなんとなく渋々磨いていた…という方も多いかもしれません。しかし大人になった今、毎日しっかりと正しい方法で磨き続けないと、あっという間に虫歯や歯周病になってしまい、最終的には大切な歯を失うことになりかねません。 歯磨き（ブラッシング）は、お口のケアにおける「基本中の基本」です。 この歯磨きがおろそかになっていたり、自己流でしっかりと磨けていなかったりすると、どんなに定期的に歯科医院へ検診に通って最新の治療を受けていても、再び虫歯や歯周病が再発してしまいます。 歯ブラシの毛先を使って、物理的に歯や歯茎にこびりついた「歯垢（プラーク＝細菌の塊）」をこすり落とすことは、非常に効率的で理にかなった最高のお口のケアなのです。 最近は優秀なマウスウォッシュ（洗口液）などもたくさんありますが、基本となる正しい歯ブラシの使い方をマスターしなければ、十分な効果は得られません。今回は、そんな「正しい歯磨きの方法」について詳しくご説明いたします。 1. どんな歯ブラシを選べばいいの？ 薬局やスーパーのデンタルケアコーナーに行くと、ものすごい種類の歯ブラシがズラリと並んで売られているので、一体どれを買っていいのか迷ってしまいますよね。 皆さんそれぞれ「この形が好き」というお気に入りの歯ブラシがあるとは思いますが、結論から言うと「ご自身のお口のサイズに合い、一番効率よく歯垢を除去できる歯ブラシ」が、あなたにとっての『良い歯ブラシ』になります。 一昔前は、「天然の豚の毛でできた歯ブラシが良い」とか、「予防歯科の先進国である北欧（スウェーデンなど）製の歯ブラシが優れている」などと言われていた時代がありました。 しかし、動物の毛（豚毛など）は乾きにくく、毛の中に細菌が繁殖しやすいため、歯垢を落とすどころか非常に不衛生になりがちです。また、スウェーデンなどの欧米製の歯ブラシは、欧米人の大きな骨格に合わせて作られているためヘッドが非常に大きく、日本人がそのまま使うと細かい部分に毛先が届かず、かえって歯や歯茎を傷つけてしまう原因になります。 【正しい歯ブラシの選び方のポイント】 硬さ： 基本的には「ふつう」か「やわらかめ」をおすすめします。ただし、女性やお年寄りでなかなか握る力が入らず、磨き終わっても歯の表面のザラザラやヌルヌルがどうしても取れないという方に限っては、「かため」を使用して効率を上げた方が良い場合もあります。 大きさ（ヘッド）： 歯ブラシの頭の部分（ヘッド）は、大きすぎないものを選びましょう。小回りの利く「コンパクトヘッド」を選ぶことで、奥歯の裏側や狭い隙間までしっかりと毛先が届きます。（山切りカットなどの特殊な形状よりも、まずはヘッドの小ささを重視してみてください） 子供用の場合： お子様の場合は、まだ手先の細かい動きが難しく歯ブラシをしっかりとグリップさせられないため、持ち手（ハンドル部分）が少し太めで握りやすいものを選んであげましょう。 2. 正しい歯の磨き方のコツ（力加減と動かし方） 歯磨きで最も注意していただきたいのが「力の入れすぎ」です。 現代人は朝の準備などでとても忙しいため、つい力を込めて「シャカシャカシャカ！」と勢いよく1分ほどで終わらせてしまっていませんか？ 実はその時の歯ブラシの圧力は、歯や歯茎にとってかなり「過剰な力」になっています。 強すぎる力で毎日こすり続けていると、歯茎が削り取られて退縮し（下がってしまい）、歯の根元が露出してしまいます。歯茎が常に擦りむいたような状態になるため、触れると痛かったり、冷たいものや刺激物が「キーン」としみる知覚過敏を引き起こしてしまいます。ひどい場合には、歯の根元がノコギリで引いたように数本まとめて深く削り取られてしまうこともあります。 【力加減の改善テクニック：ペングリップ】 ご自身で「いつも力を入れすぎているな」と感じている方は、歯ブラシの持ち方を「鉛筆を持つような握り方（ペングリップ）」に変えてみてください。これだけで余計な力が抜け、歯や歯茎への無理な負担が驚くほどかからなくなります。 【歯ブラシの動かし方】 歯ブラシは、横に「小刻みに」動かすのが基本です。大きくゴシゴシとスライドさせるのではなく、毛先を歯の表面から離さないように、細かくブルブルと振動させるようなイメージで丁寧に磨いてみてください。 大きく動かしてしまうと、一番汚れが溜まりやすい「歯と歯の間」や「歯と歯茎の境目」を毛先が飛び越えてしまい、肝心な部分の汚れが全く落ちません。 また、下の前歯の裏側などはカーブがきつく狭いため、歯ブラシを横にして動かすのが非常に困難です。その場合は、歯ブラシを「縦」に持ち替え、毛先の「かかと」や「つま先」を使って、お口の外に向かって汚れを掻き出すように動かしてみてください。 【うがいは少量の水で軽く！】 歯磨き粉を使用すると、ミントの爽快感でお口の中がサッパリするため、実際には汚れが落ちていなくても「磨けた気」になってしまう落とし穴があります。 しっかりと磨けたか不安な場合は、汚れを赤く染め出す「歯垢検知薬」を使って確認することをおすすめします。ご自身がどこを磨き残しやすいのかが一目でわかります。（※当院の待合室にもご自由にお持ちいただける歯垢検知薬をご用意しておりますので、ぜひお家でお試しください。衣服につかないようご注意くださいね） また、歯磨きの後のうがいは、歯磨き粉に含まれるフッ素などの有効成分を洗い流してしまわないよう、少量の水で1〜2回「軽く」ゆすぐ程度にとどめるのが効果的です。 3. 歯垢（プラーク）が残りやすい「3つの危険地帯」 歯垢が残りやすい場所＝「虫歯や歯周病になりやすい場所」です。 お口の中で特に注意して細かく丁寧に磨くべきポイントは以下の3箇所です。 歯と歯の間 歯と歯茎の境目（歯周ポケット付近） 奥歯の噛み合わせの溝 この3箇所は、どんなに時間をかけて丁寧に歯ブラシを当てても、毛先だけでは完全に歯垢を落とし切ることはできません。そのため、1日1回は歯ブラシと合わせて「デンタルフロス（糸ようじ）」や「歯間ブラシ」といった補助清掃用具を必ず併用するようにしましょう。 迷ったらプロ（歯科衛生士）にご相談を！ 「毎日頑張って磨いているのに虫歯になってしまう」「自分に合った歯ブラシがわからない」とお悩みの方や、歯垢がかなり残ってしまっている方には、当院の歯科衛生士が患者さま一人ひとりのお口に合わせた「正しいブラッシングの仕方」を丁寧にご指導いたします。 歯科衛生士はお口のケアと歯磨きのプロフェッショナルです。歯磨き粉の選び方からフロスの通し方まで、お口の健康を守るための疑問があれば何でもお気軽にご質問くださいね。 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
-
【活動報告】痛くない・副作用ゼロの「LED光殺菌（FotoSan630）」導入セミナーに参加しました
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村 将光です。 昨日、最新の歯科治療技術である「レーザーと光殺菌」のセミナーへ参加してまいりました。 歯科用のレーザー機器は、日常の歯科診療において非常に多岐にわたる様々な使い方ができます。例えば、歯肉（歯茎）の殺菌・切除・止血をはじめ、親知らずの抜歯時の開創、治りにくい歯の根の消毒（根管治療）、歯の切削、しつこい歯石の除去、歯肉の黒ずみ・着色の除去、口内炎の治療、顎の痛みの緩和、歯のホワイトニング、そしてインプラントの高度なオペに至るまで、本当に数え切れないほどの用途があります。 そのため私は今までも、日本国内の学会はもちろんのこと、アメリカのレーザー歯学会などにも定期的に足を運び、世界基準のレーザーの安全な使い方と最新技術を熱心に学んでまいりました。 アメリカのレーザー歯学会へ参加した際の様子はこちら レーザー治療の優れた効果と「安全管理」の重要性 しかし、素晴らしい治療効果を持つレーザーですが、光のエネルギーを増幅させて一点に強く集中させる性質があるため、安全管理を徹底しないと大変危険な側面も持ち合わせています。 現在当院で使用している「ダイオードレーザー（半導体レーザー）」と呼ばれる機器の波長は、800nmから950nmほどの領域になります。もしもこの強力なレーザー光が誤って直接目に当たってしまうと、目の水晶体を突き抜けて奥にある網膜を痛めてしまう恐れがあるのです。 そのため、レーザー治療を行う際には、患者さまにもスタッフにも専用の波長をカットする「目を保護するゴーグル」の着用を徹底してお願いしております。このように、高い治療効果を得るためには、安全管理にとても気を使う必要があるのがレーザー治療の特徴です。 一方で、ご家庭の電球などでも最近広く使われている「LED（発光ダイオード）」の光であれば、当たり前のことですが直視してしまっても目への危険は全くありません。レーザーは電気を特殊な光に変えて治療を行うものですが、実は近年、このレーザーではなく、極めて安全な「LEDの光」を使用して歯や歯茎の病原菌を殺菌する画期的な治療アプローチが登場してきました。 アメリカの学会で出会った「LED光殺菌」の驚きの効果 きっかけは、先日アメリカのレーザー歯学会に参加した時のことです。 その会場には、大阪大学歯学部の先生と、その先生と一緒に最先端の歯科用機器を販売している企業の社長さんもいらっしゃっていました。その方々と意見交換などのお話をしている中で、「LEDの光を使用した光殺菌（PAD治療）」という新しい治療方法があることを教えていただいたのです。 それはレーザー治療と違い、厳密で大変な安全管理（ゴーグルの着用など）を必要としないにもかかわらず、歯科治療において非常に高い効果を発揮するという素晴らしいお話でした。なんと、LEDによる光殺菌の殺菌効果は、強い出力を持つレーザーを使った殺菌方法とほぼ同等の優れた効果が得られるとのことだったのです。 その後、日本に帰国してからこのLED光殺菌に関するセミナーの詳しい案内をいただき、「これは患者さまの負担を減らすためにも、ぜひ一回自分の目で確かめに行ってみないと！」と強く思い、今回のセミナーに参加することを決意しました。 新橋での最新セミナーに参加！光殺菌の仕組みとは？ セミナーの開催場所は、新橋にある広々とした会場でした。全国からかなり大勢の歯科医師の先生方が集まっておられましたが、最新の治療方法への関心の高さからか、みなさん非常に熱心に耳を傾けていました。 また、セミナー会場の展示ブースにはドイツ製の高出力な歯科用レーザー機器も置いてあり、そちらも非常に性能が良さそうでした。ただ、現在私が当院で愛用しているレーザー機器と同じ波長のものだったため、今すぐの購入については要検討としました。とはいえ、展示されていたレーザーのほうが出力が3倍ぐらい高い仕様になっていたため、今後の診療状況で必要性を感じれば、アップグレードとしての導入を検討するかもしれません。 さて、本題の「光殺菌治療（PAD治療）」ですが、日本の歯科治療の現場ではまだあまり馴染みがなく、実際に導入している歯科医院も全国でごくわずかという最先端の技術です。 具体的な治療の手順としては、まず人体に全く悪影響のない専用の青い染色液（トルイジンブルーという液体）を、殺菌したい歯周ポケットの奥深くや、細菌の繁殖した歯の根の中（根管）に注入します。そして、その液体が反応を起こす特殊な波長の「赤いLEDの光」を照射することで、ターゲットとなる病原菌を根こそぎ殺菌するというメカニズムです。 使用するトルイジンブルーの液体は、身体にとってまったく無害で安全・安心な成分とのことです。ただし、照射するLEDの光は非常に明るく強いため、光線過敏症（光アレルギー）をお持ちの方には使用が不可となります。 実際の治療でLEDの光を歯に当てている時間は「わずか1分以内」と非常に短時間で済むため、治療を受ける患者さんの身体的な負担やストレスもほとんどありません。 副作用ゼロで安心！最新機器「FotoSan630」の導入を決定 従来のレーザー機器と比較して、このLEDによる光殺菌システムは極めて安全性が高いということが十分に理解できました。「これはぜひ、当院の日常診療に役立てて患者さまに提供したい！」と強く実感したため、セミナー会場のその場でさっそく機器の導入注文をいたしました。 気持ちとしては明日からでもすぐに日々の治療で使いたかったのですが、専用の照射器が手元に届くまで大体2週間ぐらい時間がかかるそうです。というのも、この機械は医療先進国であるデンマーク製で、はるばるデンマーク本国から日本へ直送されてくるからだそうです。当院に無事届き次第、早速実際の診療に役立てていこうと考えています。安全にできる治療の幅が今以上にぐっと広がると思うと、私自身も今からとっても楽しみでワクワクしています。 この記事の冒頭にご紹介した画像が、今回私が新たに購入したデンマークのCMS Dental社が開発した「FotoSan630（フォトサン630）」という最新の歯科用LED光殺菌機器になります。 海を渡って今から届くのが待ち遠しくてたまりません。数ある機器の中でも、特に「安全性が高く、副作用が全くない」という最大のメリットに強く惹かれました。さらに、高額な歯科用レーザー機器に比べると導入コストのお値段も安いという利点もありました！（といっても、精密な医療用器械ですので、それなりにしっかりとしたお値段はいたしますが…笑） ご来院いただく皆さまに、より安全で痛みの少ない最先端の歯科治療を自信を持ってお勧めできる体制が整うので、今回のセミナーに参加して本当に良かったと心から思っています。 この新しい光殺菌機器「FotoSan630」が無事に当院にやってきましたら、また改めてこちらのホームページのブログ等で詳しく皆様にご紹介させていただきますので、それまでもうしばらくの間楽しみにお待ちください！ 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
-
世田谷区 祖師ヶ谷大蔵 30代 女性 審美歯科（白い歯）メタルセラミックス冠＆セラマージュ
＜治療説明＞施術名：メタルセラミックス、セラマージュインレー施術の説明：メタルセラミックス、セラマージュは色や形の悪い歯を治してできるだけ自然な歯に近づけます。金属を使用していないため、金属アレルギーの原因にもならず、体に優しい素材です。施術の副作用（リスク）：痛み・咬合時痛・冷温水痛・抜歯する場合は腫脹や出血や神経麻痺などを生じる事があります。麻酔を行う場合、アナフィラキシーショックを生じるリスクがあります。セラミック・仮歯が欠けたり、外れる事があります。場合により歯の神経の治療をします。義歯はあわなくなった場合調整する必要があります。治療期間・回数：3ヶ月・12回施術の価格（保険適用外）：1本あたり 44,000円～121,000円
-
世田谷区 祖師ヶ谷大蔵 30代 女性 審美歯科（白い歯）セラマージュ
＜治療説明＞施術名：セラマージュ施術の説明：セラマージュは色や形の悪い歯を治してできるだけ自然な歯に近づけます。金属を使用していないため、金属アレルギーの原因にもならず、体に優しい素材です。施術の副作用（リスク）：痛み・咬合時痛・冷温水痛・抜歯する場合は腫脹や出血や神経麻痺などを生じる事があります。麻酔を行う場合、アナフィラキシーショックを生じるリスクがあります。セラミック・仮歯が欠けたり、外れる事があります。場合により歯の神経の治療をします。義歯はあわなくなった場合調整する必要があります。治療期間・回数：3ヶ月・10回施術の価格（保険適用外）：1本あたり 44,000円～66,000円
-
当院にて、テレビ番組『みんなの家庭の医学』の撮影が行われました
2013年3月2日、ビートたけしさんが司会を務めているテレビ朝日系列の番組『みんなの家庭の医学』の撮影が当院で行われました。撮影クルーの皆さんと俳優の方々を合わせて総勢12名の方がいらしたのですが、映画・テレビ撮影のロケで使われたのは3度めで、初めてのときは緊張していた私もかなり慣れてきました。 歯科医師が患者様の家族に何か大事なこと（秘密！）を伝えているシーン 番組制作会社の方はインターネット検索で当院を見つけてくださったとのこと。たくさんある歯科医院の中から、テレビ撮影のために当院を選んでいただいたのは嬉しいですね。休憩中、テレビクルーの方たちと雑談していると、「実は私も歯医者さん苦手なんです～」とか「歯が痛いので治療を受けなくちゃいけないんですが、なかなか時間がなくて...」と相談に乗ることもありました。世の中の多くの方も同じような想いなのだと思います。当院も歯やお口の健康の大切さを来院される方に、もっとお伝えしていこうと改めて考えました。 右に写っているカーディガンを着た方は当院スタッフではなく女優さんです 今回、いつもと変わっていたのは技術指導に積極的に関わらさせていただいたことです。グローブ（手袋）をはめるタイミング、ライトやマスクをつけ方・タイミング、患者様に説明を行うときのチェア（治療台）の角度などなど、詳細にお伝えすることできました。 撮影中に技術指導の様子。皆さん、真剣に番組作りをしていらっしゃいました。 歯科診療の様子をよりリアルにお届けできると思います。 3月19日の放送らしいので、皆さん、ぜひご覧ください！
-
世田谷区 祖師ヶ谷大蔵 60代 女性 インプラント セラミックス治療
＜治療説明＞ 施術名：インプラント、オールセラミックス、セラマージュインレー 施術の説明：オールセラミックス、セラマージュは色や形の悪い歯を治してできるだけ自然な歯に近づけます。金属を使用していないため、金属アレルギーの原因にもならず、体に優しい素材です。 施術の副作用（リスク）：痛み・咬合時痛・冷温水痛・抜歯する場合は腫脹や出血や神経麻痺などを生じる事があります。麻酔を行う場合、アナフィラキシーショックを生じるリスクがあります。セラミック・仮歯が欠けたり、外れる事があります。場合により歯の神経の治療をします。義歯はあわなくなった場合調整する必要があります。インプラントは天然の歯と同じように定期的な検診・クリーニングが必要です。 治療期間・回数：8ヶ月・15回 施術の価格（保険適用外）：1本あたり 44,000円～121,000円
-
【活動報告】名古屋で高度なインプラント骨造成セミナー（国際口腔インプラント学会）に参加しました
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村 将光です。 昨日は、私が所属している国際口腔インプラント学会が主催するセミナーに参加するため、名古屋へ行ってまいりました。日曜日の開催でしたが、東京を離れての出張は少し旅気分も味わえて新鮮です。 インプラント治療に求められる「幅広い知識と技術」 インプラントは、失われた歯の代わりとしてしっかりと噛めるようになる、非常に素晴らしい治療法です。すでに50年以上の歴史があり、治療法として確立されているため安心して受けていただけます。 しかし、インプラントを安全かつ長期的に機能させるためには、単に顎の骨にインプラントを埋める技術だけでは不十分です。 全身状態や服用薬に関する医学的知識 土台となる歯周病のコントロール 安全な外科処置と、万が一の緊急時への対処法 治療後の美しく機能的な被せ物（補綴）に関する技術 このように、非常に多岐にわたる専門知識が求められます。 また、世界中には100種類以上のインプラントメーカーが存在し、日々新しい製品や技術が生まれています。これまで「骨が少なくてインプラントができない」と言われていた方にも対応できるよう、常に最新のメカニズムを把握し、技術を磨き続ける必要があるのです。 難易度の高い「骨造成」を学ぶ名古屋セミナー 今回のセミナー会場は、歯科医療機器メーカー「シロナ（Sirona）」の名古屋支店にある、とても綺麗な研修室でした。少しでも近くで学ぼうと、一番前の席を確保しました。 今回のテーマは、「上顎の骨が少なくてインプラントができないケースにおいて、人工骨を使って安全に骨を造る手術」です。 上の奥歯のさらに奥（頬の骨の内側）には空洞があり、骨が薄いままインプラントを入れようとすると、この空洞を貫通してしまいます。そのため、この隙間にいかに「最小限の負担」で「正確に」人工の骨を補うかが、歯科医師としての腕の見せ所となります。 通常のインプラント手術と比べても格段に難易度が高く、参加されている先生方も経験豊富なベテランばかりでした。（私の隣の席は、福岡から参加されている、分院をいくつも展開している先生でした） 美容・審美大国 韓国の専門医による実践指導 今回の講師は、なんと韓国の歯科大学で教鞭をとられているインプラント専門医の先生でした。これまでに何千症例ものオペを手がけてこられたそうです。 韓国は美容外科や審美歯科の分野で世界トップレベルの技術を持っており、歯の美しさや機能回復を担うインプラント治療も非常に盛んです。 講義はすべて韓国語だったため通訳の方を介しての受講でしたが、内容は非常に充実していました。スライドだけでなく、実際の手術のビデオを流しながらの解説や実習があったため、細かな手の動かし方やニュアンスまでしっかりと理解することができました。実習中も直接、丁寧にご指導いただき感激です。 東京からは少し遠方でしたが、海外のトップクラスの先生から直接実技指導を受けられる機会は少なく、名古屋まで足を運んだ甲斐がある大変貴重な経験となりました。 これからも国内外を問わず素晴らしい先生方のセミナーや海外研修等に積極的に参加し、習得した最新の安全な技術を谷村歯科医院の患者さまへしっかりと還元してまいります！ 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
