お知らせ
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子どもを「歯医者嫌い」にさせない声かけ＆接し方のコツ
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村です。 さて今回は、お子さんが少しでも安心して歯医者に通えるよう、保護者の皆さまに心がけていただきたいポイントについてのお話です。 ◆実は逆効果？こんな声がけに要注意！ お子さんによかれと思ってかけた一言が、歯医者嫌いを助長することがあります。 無意識のうちに以下のような言葉を言っていないか、チェックしてみましょう。 ・「歯みがきしないと歯医者さんに連れて行くよ！」 歯みがきを嫌がられるとつい出てしまう言葉ですが、「歯医者＝罰を受ける場所」とインプットされてしまうため、歯医者は自分の健康を守ってくれる味方だと伝えることが大切です。 ・「お口を見るだけだよ」「痛いことはしないよ」 このような嘘で歯医者へ連れて行くと、結果的にさらに嫌がられてしまいます。 治療のことは正直に伝え、終わったあとはたくさん褒めてあげましょう。 ・「みんな我慢しているよ！」「怖くないから！」 このような不安な気持ちを否定する言葉は、かえって不安を強めてしまう可能性があります。 まずはお子さんの気持ちを理解し、寄り添ってあげましょう。 ◆ちょっとした工夫で通院がスムーズに 受診のタイミングや待合室での過ごし方など、少し工夫するだけでもお子さんの通院がスムーズになります。 ぜひ、以下を参考にしてみてください。 1.幼児の受診は「午前中」がベスト 眠気や空腹、疲れなどが重なるとぐずりやすくなります。 とくに小さなお子さんは、体調や機嫌の良い午前中の受診がおすすめです。 2.動きやすく汗をかいても対応できる服装 小さなお子さんは、処置を嫌がって泣いたり暴れたりすることもあります。 通気性の良い服を選び、着替えも用意しておくと安心です。 3.待合室ではリラックス 待っている間は絵本を読んだり、お気に入りのおもちゃで遊ばせたりして、リラックスできる雰囲気をつくりましょう。 ◆歯医者は子育ての強いパートナー 「泣いたらどうしよう」「嫌がったら迷惑かも」と、不安で受診をためらう保護者の方は少なくありません。 しかし、私たちはただ治療をするだけではなく、治療を通じてお子さんの成長や気持ちに寄り添うことも同様に大切な役割だと考えています。 お子さんの受診についてご心配なことがあれば、 まずはお気兼ねなくご相談ください。 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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ブラキシズムの人の特徴
みなさんは『ブラキシズム』という言葉をご存知でしょうか？ あまり聞きなじみがないかもしれませんが、実は多くの方が気づかないうちにこの症状を抱えています。 ブラキシズムとは、無意識のうちに歯を強く噛みしめたり、歯ぎしりをしたりする習慣のことを指します。 寝ている間に起こることが多いため、自覚がない人が多く、放置していると歯や顎、全身にさまざまな影響を及ぼすこともあります。 ◆ブラキシズムの主な種類 まず、ブラキシズムには以下の3つのタイプがあります。 ・グラインディング：上下の歯をギリギリとこすり合わせる（歯ぎしり） ・クレンチング：歯を強く噛みしめる ・タッピング：上下の歯をカチカチと打ち鳴らす いずれも就寝中やストレスのかかる場面で無意識に行われることが多いです。 ◆ブラキシズムの人に見られる特徴 以下のような症状や傾向がある方は、ブラキシズムの可能性が高いと考えられます。 1. 歯がすり減っている・欠けている 上下の歯がこすれ合うことで、歯の表面（エナメル質）が削れて平らになったり、欠けたりすることがあります。かみ合わせの歯同士が『ぴったり合いすぎている』状態も要注意です。 2. 顎が疲れる、痛い、音がする 噛む筋肉に強い負担がかかるため、朝起きたときに顎が疲れている、または顎関節にカクカクと音がするなどの症状が出ることがあります。 3. 詰め物・被せ物がよく外れる 歯への過剰な力が原因で、詰め物や被せ物が頻繁に取れる場合は、ブラキシズムを疑う必要があります。 4. 知覚過敏がある 歯のすり減りや歯ぐきの退縮によって、冷たいものがしみるようになることもあります。 5. 肩こり・頭痛・首の痛みがある 一見関係なさそうですが、慢性的な噛みしめは筋肉の緊張を引き起こし、肩こりや頭痛の原因にもなります。 ◆なぜブラキシズムが起きるのか？ 原因はさまざまですが、代表的なものは以下の通りです。 ・ストレスや精神的緊張 ・かみ合わせの異常 ・生活習慣や姿勢の問題 ・遺伝的要因 特にストレスが大きな要因とされており、現代社会では年齢や性別を問わず、誰にでも起こり得る症状です。 ◆対策・治療法はあるの？ 歯科では、ブラキシズムへの対策として『ナイトガード（マウスピース）』の装着をおすすめすることが多いです。これは寝ている間に歯を保護する装置で、歯の摩耗や顎関節への負担を軽減します。 「マウスピースとつけると違和感で寝られないのでは？」と思われるかもしれませんが、殆どの方が問題なく寝ることができるようで、逆に「ぐっすり眠れるようになった」と喜んでいる患者さんがとても多いです。 当院で実際に作製したナイトガード（マウスピース）。患者さんのお口に合わせて一つずつ精密に作っています。 ナイトガードに加えて、ストレスマネジメントや生活習慣の見直し、かみ合わせの調整なども重要なポイントになります。 実は最近このブラキシズムに対する治療方法として『ボトックス注射（ボツリヌストキシン）』が脚光を浴びるようになってきました。 ボトックス注射は、美容外科やエステでヒアルロン酸と同様にとてもメジャーな治療方法になります。 美容外科ではボトックス注射は主にシワの防止等、美容や見た目の改善のために使用します。 しかし歯科ではボトックス注射を治療行為、すなわちブラキシズムの改善として使用します。 ボトックス注射が筋肉を動きを制限し、力を弱める作用を利用して、ブラキシズムの改善として噛む筋肉である『咬筋』に注射をします。 ボトックスがブラキシズムを止めるわけではありませんが、噛む筋肉の過剰な力が弱まり、歯がかけたり詰め物が外れることを防ぐことができます。 ボトックスの効果は約半年前後と言われていますので、数か月に一度の注射で効果が持続します。歯ぎしりで悩んでいる方、他の方法で改善しなかった方に特におすすめです。 このボトックス治療ですが、ブラキシズム対策として取り入れている歯科医院はまだまだ少ないのが現状です。 当院では専門の講習を受けたベテランの口腔外科医が在籍していますので、当院でボトックス治療を受けることができます。 ブラキシズムは放っておくと、歯の破損や顎関節症、体の不調につながる可能性があります。 『朝起きたときに顎が痛い』『歯がすり減ってきた』などの気になる症状がある方は、ぜひ一度、歯科医院でご相談ください。 早期発見・対策によって、大切な歯や健康を守ることができます。 歯科アシスタント 松本 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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モニター2台で診療が快適になりました
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村です。 少し視点を変えただけで、大きな発見に至った。 小さな気づきだったにも関わらず、大きな喜びを得ることができた。 誰しも、このようなご経験があるのではないでしょうか。 最近私も院内に小さな変化を起こしたことで大きな収穫があったので、その体験をご紹介します。 現在はどの歯科医院にも診察のイスにはモニターが付いているのではないでしょうか。 このモニターは主にレントゲン画像を映して、患者さまや我々術者が治療中に見る用途で使用されます。 しかし当院ではこの治療用モニターを下記のようにさまざまな用途で活用しております。 使用目的１．通常のレントゲン画像 使用目的２．CT画像（2次元ではなく3次元的な患部の画像） 使用目的３．口腔内カメラでお口の中を映し出し、リアルタイムで状況を説明 使用目的４．虫歯や歯周病、親知らずやインプラントなどの動画説明 使用目的５．お待ちいただいている間に流すリラックス動画 など レントゲン画像です。治療中はレントゲン画像を常につけています。 親知らずを放置しおくと、他の歯に悪影響が出るという説明動画です。 こちらはホワイトニングの紹介動画です。 これは模型を映していますが、実際には患者さまのお口の中を映して虫歯や歯周病の状態をリアルタイムに説明します。 お待ちいただいている間に流しているリラックス動画です。 このように、様々なコンテンツを１つのユニットに１台しかついていないモニターをフル活用しており、正直手狭に感じておりました。 そこでまず、モニターのサイズを大型に変更。 最初のモニターです。画面がかなり小さくてとても見づらかったです。新しく取り付けた21インチモニター。かなり快適になったが、慣れてくるとこれでも手狭に。。。 これだけでも一度に映せる情報量が増えて良かったのですが、画面を切り替えるたびに治療の手をとめなければならなかったり、患者さまが集中してご覧になっていた動画をたびたび停止しなければならなかったりしたので、この時点で1つだけのモニターでは限界だと感じました。 そのような流れで、「いっそのことモニターを２台にしてしまおう」という結論に至り、モニターの大型化、およびもう1台増やしてデュアルモニター仕様にしたユニットの臨床現場が、こちらです。 現在はこのような環境で、患者様に治療を受けていただいております。 患者さまの正面のモニターは主にリラックス動画を流し、術者の手元のモニターにレントゲン画像を映すようにしました。 するとすべてがとてもスムーズに進行できるようになりました！ 術者側は手元でレントゲン画像のチェックができるので治療の効率が上がり、患者さまにも大きな画面で説明したり、リラックスビデオを鑑賞してもらったりしてお待ちいただけるようになりました。 モニターを2台にしただけでここまで効率が上がり、治療の進行が快適になったので、驚いています。 少し変化を起こしただけで、大きな改善が起こる。 その結果、自分だけでなく他者にも喜んでいただける。 こうした発見は嬉しいものですね。 ご来院くださる皆様に少しでも快適に過ごしていただけるよう、これからも患者様の視点に立つことを忘れず、常に「当院が患者さまのためにできることは何か」を考えながら、医療サービスの向上に努めてまいります。 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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30代女性 Y.S様 e-max冠・e-maxインレー
施術名 e-max冠・e-maxインレー 施術の説明 e-max冠・e-maxインレーは専門の技術を持った歯科技工士が担当して、色や形の悪い歯を自然な歯に近づけます。金属を使用していないため、金属アレルギーの原因にもならず、体に優しい素材です。 治療期間 10ヶ月・13回 費用 1本あたり e-max冠 110,000円、e-maxインレー 66,000円（保険適用外） リスク・副作用 痛み・咬合時痛・冷温水痛・抜歯する場合は腫脹や出血や神経麻痺などを生じる事があります。麻酔を行う場合、アナフィラキシーショックを生じるリスクがあります。セラミック・仮歯が欠けたり、外れる事があります。場合により歯の神経の治療をします。
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熱中症対策のスポーツドリンクと虫歯の関係𖤐 ̖́-
今回は、『熱中症対策のスポーツドリンクと虫歯の関係』について説明いたします。 近年は猛烈な暑さによる熱中症が増えています。熱中症対策として多くの方が利用しているのが、ポカリスエットやアクエリアスなどの『スポーツドリンク』です。 適切な水分・電解質の補給はとても大切ですが、実はスポーツドリンクには虫歯のリスクが潜んでいることをご存じですか？ 今回は、スポーツドリンクと虫歯の関係、そして歯を守るための工夫についてお話しします！ ◆ スポーツドリンクに含まれる『糖』と『酸』 スポーツドリンクは体内の水分やミネラル（ナトリウム・カリウムなど）を効率よく補うために作られていますが、飲みやすくするために糖分や酸味料が含まれています！ たとえば、500mlのスポーツドリンク1本には、角砂糖5〜8個分の糖が含まれていることもあります。 さらに、pHも3〜4程度と酸性が強く、歯の表面のエナメル質を溶かしてしまう『酸蝕症』の原因になることも！ つまりスポーツドリンクは、『虫歯の原因菌が喜ぶ糖分』と『歯を溶かす酸性』の両方を含んでいるため、虫歯のリスクがとても高い飲み物といえるのです！ ◆ 夏はスポーツドリンクを飲む機会が増える 真夏は、部活動や外遊び、屋外イベント、仕事などで汗を大量にかき、脱水症状を防ぐために頻繁に水分補給をします。 その際にスポーツドリンクを習慣的に飲んでいると、歯は長時間にわたって糖と酸にさらされ続けることになります！ 特に、ちびちび時間をかけて飲む、夜寝る前に飲む、常に持ち歩いて飲んでいるといった習慣は要注意です！ 通常お口の中は、酸性度の高い食べ物や飲み物を飲んでも唾液で洗い流して時間がたつと中性になります。 しかし常に飲んでいると唾液による中和が追いつかず、虫歯になりやすい口内環境になってしまいます！ ◆ 虫歯を防ぐためのポイント とはいえ、「熱中症は重症だと命に関わるから、虫歯のことは後回しでいいよー」という気持ちもわかります。 そこで、熱中症対策としてスポーツドリンクを上手に取り入れつつ、しかも歯を守るためのコツを紹介します。 ① 一気に飲む ちびちび飲まずに、のどが渇いたときは短時間でゴクッと飲むことで、歯に糖分が触れる時間を短くできます！ お口の中で味わうようにじっくりと飲むのはやめましょう。 ② 飲んだ後は水やお茶でゆすぐ 口の中に糖や酸が残らないように、飲んだ後は水やお茶で軽くうがいをすると効果的です！ お口をゆすぐ際は、奥歯の方までしっかりとブクブクすることが大事です。 ③ ストローを使う スポーツドリンクができるだけ歯に触れないように、ストローで飲むのもいいです！ 最近はペットボトルの他に、保冷ボトルでシリコンのストローが付いたものもあるのでそちらにスポーツドリンクの中身を入れ替えて使うのもいいでしょう。 ④ 寝る前のスポーツドリンクはNG 寝ている間は唾液の量が減るため、虫歯のリスクが上がります。 就寝前の飲用は控えるようにしましょう！ ⑤ 歯磨きを忘れずに 特にスポーツドリンクをよく飲む日は、フッ素入りの歯みがき粉で丁寧にブラッシングを。 デンタルフロスや歯間ブラシも使えるとさらにいいです！ ◆ 虫歯のない夏を過ごそう！ 夏は虫歯が増えやすい季節です。とくにお子さんや学生さんは、生活リズムが乱れやすく、ついついダラダラ飲みをしてしまいがちです。 また寝る前はスポーツドリンクを飲まず、麦茶など糖を含まない飲み物を飲むようにしましょう。 スポーツドリンクは熱中症を防ぎ体力の消耗を少なくする飲み物で、決して『悪者』ではありませんが、使い方を誤ると歯にとっては大きなリスクになります！ 水分補給の方法を工夫し、日頃のケアを心がけることで、熱中症も虫歯も防げる健康な夏を過ごしましょう！ 歯科衛生士 辻村 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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歯ぐきにできる硬いコブ『骨隆起』とは？
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村です。 今回は、歯ぐきにできた硬い膨らみの正体と原因についてのお話です。 ◆これは病気？硬い膨らみの正体 「舌で歯ぐきをなんとなく触ってみたら、硬いコブのようなものができていた」という経験はありませんか。 このような歯ぐきにできる骨の膨らみを、「骨隆起（こつりゅうき）」といいます。 骨隆起は、主に下あごの内側（舌側）の小臼歯のあたりや、上あごの内側の中央部によく見られます。 この骨の膨らみは急にできるものではなく、長い年月をかけてゆっくりと大きくなっていくため、「気づいたらいつの間にかできていた」ということも少なくありません。 ふと気づいた異変に「これってお口の病気？」と不安になるかもしれませんが、骨隆起はあごの骨の形が変化したもので、基本的に体に害はありません。 ◆骨隆起ができる原因 「なぜ、こんなふうに骨が盛り上がるの？」と気になる方も多いと思いますが、実は骨隆起のはっきりとした原因はまだわかっていません。 今のところ、「遺伝的な要因」や「噛む力の刺激」などが関係しているといわれています。 噛む力の要因として代表的なものが、歯ぎしり・食いしばりです。 強い噛みしめが続くと、その刺激にあごの骨が反応し、少しずつ盛り上がると考えられています。 骨隆起そのものは病気ではないため治療の必要はありませんが、「入れ歯が当たって痛い」「発音がしづらい」など、日常生活に支障をきたす場合は、外科的に取り除くこともあります。 ◆違和感があれば歯科で状態の確認を 骨隆起そのものに問題はなくとも、関連する症状には注意が必要です。 骨隆起が生じた部分は歯肉が薄いため、硬い食べものによって傷つきやすく、痛みを感じることがあります。 また、骨隆起の原因のひとつとされる歯ぎしり・食いしばりは、歯やあごの関節に強い負担がかかります。 放置すると深刻な影響を与えることもあるため、専用のマウスピース（ナイトガード）などで対策することが大切です。 そして、歯ぐきの膨らみは骨隆起だけでなく、ほかの病変が疑われることもあります。 お口の中の違和感や痛み、見た目の変化がご心配な方はお気兼ねなく当院へご相談ください。 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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皆さん歯科検診行けてますか？
みなさんこんにちは( ¨̮ ) 歯科検診最近行けてますか？ 虫歯や歯周病を未然に防ぐために欠かせないのが『歯科検診』です。 特に大人から高齢者にかけては、お口のトラブルが全身の健康に影響することがあるため、予防の意識がとても大切です！ 〇どうして検診した方がいいの？ みなさんは歯を失う原因1位はなんだと思いますか？ 実は、歯周病が虫歯を上回って1位なんです。 歯周病は歯を失う大きな原因の1つであり、自覚症状のないまま進行してしまうことも少なくありません。 歯科検診では歯茎の状態や歯石の有無をチェックし、必要があればクリーニングやブラッシング指導を行います。 虫歯も同様で、早期発見・早期治療が歯を守るカギ。 小さな虫歯を放っておくと、神経の治療や抜歯が必要になることもあります。 〇バイオフィルム プラークはバイオフィルムと呼ばれる強固な最近の膜を作ります。 これに守られ、細菌はさらにどんどん繁殖します。 排水口のぬめりもバイオフィルムの一種です。 ほんの数時間で出来てしまい、とても強固なため歯磨きでは取れません。歯科医院にて落としてもらいましょう。 〇検診の流れ 1.問診 患者さんから、痛むところなどはないか、日頃からご自身で気になっていることや困っていることがないか、お話を伺います。 必要に応じてレントゲンこ撮影を行います。 2.歯茎の検査 歯科衛生士が専用の器具を使って歯周ポケットの深さを測ります。 歯周ポケットとは歯と歯ぐきの間の溝の事で、歯周ポケットの深さが歯周病の程度の目安になります。 歯茎の出血があるかどうか、歯がぐらついていないかも確認し、その程度を数値で記録します。 今後はこの数値の維持または改善を目指してケアをしていきます。 3.歯石取り 歯に付着している歯垢や歯石をきれいに除去します。 4.ブラッシング指導 定期的に歯石を取っていても日頃のケアが上手く出来ていないと歯周病が進行したり虫歯が出来やすくなってしまいます。 そのため、適切なブラッシングの仕方やフロス、歯間ブラシの使い方も一緒に確認していきます。 〇虫歯の早期発見、早期治療 虫歯は痛くなってからでは、手遅れの場合が多いです。 初期の虫歯は痛みが出ないこともありますので定期的なチェックが必要不可欠です。 早期治療のメリットとして初期虫歯の治療は比較的簡単で費用も抑えられます。 〇お口の中の健康と全身の健康の関係性 お口の健康は体全体にも影響を与えます。 歯周病の原因菌が血管に入り込むと、動脈硬化や糖尿病の悪化につながるリスクもあるのです。 さらに、高齢者に多い「誤嚥性肺炎」も、口腔内の細菌が原因となることが多く、日頃の口腔ケアと定期的なチェックが予防に役立ちます！ 〇ドライマウス(口腔乾燥症) 年齢を重ねると、唾液が減る「ドライマウス」や、合わない入れ歯の不快感といったお悩みも増えてきます。 こうした問題も、検診で相談することで早めに対処できます。 「少し話しづらい」「食べづらい」といった小さなサインが、実はお口の衰え（＝オーラルフレイル）の始まりかもしれません。 〇検診の頻度 検診の頻度としては、一般的に歯石が付くのが2-3ヶ月くらいと言われているのでなるべく3ヶ月に1回は検診を受けていただくのがおすすめです。 特に歯周病のリスクが高い方や、過去に治療歴のある方は、もう少し短い間隔での通院をオススメすることもあります。 〇まとめ 歯医者さんは苦手だなぁーと感じる方も多いとは思いますが、谷村歯科医院ではなるべく痛みに配慮した治療、また声がけ等も行いながら進めていきますので安心してなんでもご相談ください！ 一人ひとりに寄り添った治療を行います♩ 歯科衛生士 池田 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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2回目のケルンデンタルショーに参加
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村です。 3月27日から4月1日にかけて、 ドイツのケルンで開催された世界最大のデンタルショーに参加しに行きました。 デンタルショーとは、歯科の最新の医療機器や歯科材料を実際に見て学ぶことができるイベントです。 日本国内でも各地でデンタルショーが開催されていますが、今回参加したIDS ケルン国際デンタルショー(International Dental Show : IDS)は歯科業界でも世界最大規模の展示会。 世界中から集まる革新的な最新技術や製品に対し、専門販売業者や医療サイドからは毎回大きな注目が寄せられています。 ケルンデンタルショーは2年に1回行われており、前回は100周年記念大会ということもあり参加しました。 前回初めて参加しましたが、大きな刺激を受けたので今回2回目の参加を決めました。 前回のケルンデンタルショーに参加した様子はこちら ヨーロッパは日本からかなり遠いのでさすがに2回目はないかなと思っていましたが、やはり世界の最新歯科医療を知る絶好の機会なので今回も参加することにしました。 会場に入ると、さすが世界一のことはあります。入場口は人であふれています。 すごい人でどこも大混雑です。ただ残念なことに日本人と思われる人がいませんでした。前回はちらほら見かけたのですが、たまに「日本人かな？」と思うと中国人でした。 円安ということもあり、海外に日本人があまり行かなくなったことを実感しました。 さて、肝心のデンタルショーはと言えば、前回同様、1日ではとても回りきれない程の広い会場に、各国から沢山の歯科関係者が詰めかけ、各社の最新の製品が展示してありました。 前回は初めての参加ということもあり、会場の広さに圧倒されて見るのにかなり時間がかかりましたが、今回は2回目ということもあり効率的に見て回ることができました。 人工歯根 インプラント手術のアシストをしてくれるAIロボットアームです。デンタルショーでは毎回見かけますが、年々精度が上がって実用的になってきました。 開催地であり、歯科先進国のひとつでもあるドイツの参加企業が多いのはもちろんのこと、日本と同じアジア圏では韓国から200件近い出展があったようです。 日本からは30件ほどの出展であったことを考えると、昨今の日本国内で韓国メーカーのインプラントが採用されるケースが増えていることも相まって、近隣でありながら、韓国の歯科医療への力の入り具合や勢いを改めて目の当たりにした印象です。 これは歯の根の中の治療（根管治療）のための電動モーターです。 中国のWOODPECKER社の製品で、いくつかの製品は日本でも購入できるのですが、これは調べたら日本には入ってきていないみたいでとても残念でした。ちなみにこの会社のマークは、WOODPECKER＝きつつきのマークになっています。 これはバキュームに差して使う舌磨きです。舌を磨いてカスは吸い込まれていきます。 これはディスポなので使ったら患者さんに普通の舌磨きとして差し上げることができます。 これはスイスのident社のデンタルミラーですが、なんと鏡が回転します！ 虫歯治療で直視では見えないところを削る際にデンタルミラーを使用するのですが、ドリルの注水の水滴がかかってしまいまともに見えません。そのため少し削っては拭き、削っては拭きを繰り返すのでとても時間が掛かるし、ストレスも溜まります。 しかしこのデンタルミラーは、ミラー面が回転して水滴を常に弾き飛ばすので凄くクリアです！ あまりの衝撃に、日本に帰国後ident社にコンタクトを取って、購入しました！ ident社はスイスのメーカーで、このミラーは日本に代理店がないため輸出したことがないとのこと。 つまり日本でこのミラーを持っているのは私だけということです。 ただしこのデンタルミラーはすごく高価でした。。 今回参加した目的の一つは、ドクターチェアーのメーカーの人と話をしたかったからです。 当院の診療し使用しているチェアは日本の『ヨシダ』という大手歯科医療機器メーカーのものですが、実は当院にあるチェアーは導入時にヨシダがイタリアのデンタルチェアーのメーカーのTECNODENT社と協力して作ったチェアーです。 当院のチェアーは残念ながらすでに廃番で修理部品も無いとのことです。 そのため、壊れたところに関しては諦めていましたが、もしかしたらコラボしたTECNODENT社からなら部品が買えるかもと思い、今回行くことにしました。 TECNODENT社のブースをようやく見つけました！ 会場が13箇所もあり、さらにそれぞれの会場がとても広いので事前に確認していましたが見つけるのが大変でした。 TECNODENT社のスタッフと話をして当院のチェアーの画像を見せたら『（部品は）ありますよー』とのことでとても嬉しかったです。 後日、日本に帰ってから部品を発注したら無事に希望した部品を受け取ることができました！ ご来院下さる皆様により良い医療サービスを提供できるよう、当院に導入できる設備はないか、時間を忘れて集中する有意義な4日間となりました。 また、設備として導入が難しくとも最先端の場所でその空気や最新の設備、情報に触れることで、知識・感覚を大きくアップデート出来たように思います。 引き続き、皆さまの歯とお口の健康を守るため日々精進してまいります。 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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歯並びや呼吸にも影響する!?舌の正しいポジションとは
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村です。 今回は、『舌の位置がお口におよぼす影響』についてのお話です。 ◆舌の正しい位置はどこ？ 普段、私たちは自分の舌がどこにあるのかをほとんど意識していません。 しかし、舌には ”本来あるべき位置” が存在します。 その位置とは上の前歯の裏側のやや上、「スポット」と呼ばれるポイントです。 舌は何もしていないときに、先端がこの位置にあるのが自然な状態とされています。 ところが近年は、舌の先端がこのスポットより低い位置にある「低位舌（ていいぜつ）」の方が増えています。 低位舌は放置すると、さまざまな不調やトラブルの原因になることが知られています。 ◆舌の位置が呼吸に与える影響 低位舌による不調のひとつに挙げられるのが、呼吸への影響です。 人間の呼吸は「鼻呼吸」が正常ですが、舌が下がっていると口が開きやすくなるため「口呼吸」になりがちです。 「息をするなら鼻でも口でもどちらでもいいのでは？」と思われるかもしれませんが、実は口呼吸にはさまざまな問題があります。 口呼吸によって口が乾くと、だ液の自浄作用が弱まり、むし歯や歯周病、口臭のリスクが高まります。 さらに、鼻には細菌やウイルス、アレルゲンなどをブロックする「フィルター機能」が備わっていますが、口呼吸ではこの役割が十分に機能しなくなります。 そのため、風邪やインフルエンザなどの感染症や、アレルギー症状のリスクが高まる可能性があります。 ◆まだまだある！低位舌のリスク 低位舌は呼吸のほかにも、次のようなリスクが指摘されています。 （１）歯並び・かみ合わせの乱れ 低位舌になると、舌が上あごを押し広げる力がうまく働きません。 そのため、上あごが狭いまま成長してしまい、歯が並ぶスペースが足りなくなったり、「受け口」になったりすることがあります。 （２）姿勢や全身のバランスの影響 低位舌が原因で口呼吸になると、空気が通る「気道」も狭くなってしまいます。 そのため、十分な呼吸を確保しようと無意識に頭を前に傾けたり、上向きにしたりする姿勢になりやすく、これが猫背や肩こり、腰痛などの一因になることがあります。 （３）睡眠の質の低下 低位舌の人は舌の筋力がもともと弱いため、眠っている間に舌がのどの奥のほうへ下がりやすくなります。 その結果、舌が気道をふさいでしまい、「いびき」や「睡眠時無呼吸症候群」を引き起こすことがあります。 ◆あなたは大丈夫？ 舌の位置のセルフチェック 次のような場面で、舌の先端が下の前歯に当たっていたり、上下の前歯の間に挟まっていたりする場合は、低位舌の可能性があります。 ・何かに夢中になっているとき ・普通に口を閉じているとき ・「タ行」の言葉を発音するとき ・食べ物や飲み物を飲み込むとき 低位舌は放置すると、さまざまな不調の原因になるため、早めの改善が大切です。 お心当たりがある場合は、早めの受診を心がけましょう。 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7 var css = document.createElement('link'); css.rel = 'stylesheet'; css.href = 'https://www.cranehill.net/websup_blog/css/websupblogjs.css'; css.type = 'text/css'; var head = document.getElementsByTagName('head')[0]; head.appendChild(css);
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頭痛で悩んでいませんか？
こんにちは、歯科医師・口腔外科医の鈴木です。 私が所属しています 『日本口腔顔面痛学会』 にて、現在頭痛がある方を日本頭痛学会に所属している 『頭痛専門医』 に紹介する活動を行っております。そのような経緯で、今回は 『頭痛』 についてお話いたします。 また今回は脳に腫瘍や病気がないのに『頭が痛い』という、いわゆる 『頭痛そのものが病気』 である一次性頭痛の中の 『片頭痛』 について記載したいと思います。 まず頭痛について解説する前に、一次性頭痛の種類を簡単に説明をしていきます。 国際頭痛分類第三版（ＩＣＨＤ－3）では一次性頭痛は次のように分かれています。 一次性頭痛の分類 ① 片頭痛 ② 緊張型頭痛 ③ 三叉神経自律神経性頭痛（ＴＡＣｓ、群発頭痛） ④ その他の一次性頭痛 この中で一番多い頭痛が、②の緊張型頭痛です。 主に身体的・精神的ストレスや長時間同じ姿勢からくる肩や首の筋肉のこりが原因です。 治療法は一般的な鎮痛剤を服用することで治り、この頭痛は誰でも起こりうる一般的な頭痛です。 さらに今回は起るととても辛い、①の片頭痛についてお話します。 片頭痛の特徴 ① 一ヶ月に1～2回の発作、数時間から三日持続 ② 悪心・嘔吐を伴う ③ 日常生活に支障をきたす痛み ④ 光、音に敏感になり静かにしていたい ⑤ 体位の変化や運動で傷みが増強する ⑥ 頭痛が起る前に「前兆症状」がおこる 片頭痛の症状は多種多様です。以下にイラストにした図を示します。 このように片頭痛は様々な症状を伴い、世界における日常生活に支障をきたす疾患として腰痛の次の第二位となっております。 つまり片頭痛は生命を脅かす疾患ではないが、生活を脅かす疾患なのです。 片頭痛があると以下のような生活に支障があります。 ・人との約束を遠ざけてしまう ・仕事に集中できない ・次に来る発作が不安になる ・仕事を休んでしまう ・家族との時間を犠牲にしている ・周りの人の理解が得られない など、仕事の生産性の低下による間接経費も生まれ、さらには金銭に代えがたい損失がありこれは救済したい病気です。 幸いにも現在は片頭痛に関する研究がかなり進み、片頭痛の予防治療薬が2021年に開発され片頭痛は正しい治療が行われれば97％治療満足度が高くなる疾患です。 片頭痛の時間的経過 片頭痛には4つの病態経過があります。 ① 予兆期 頭痛が起る前の数時間から48時間起こる症状で、食欲亢進、疲労感、あくび、集中力低下、首の後ろの緊張などがあります。 ② 前兆期 頭痛が起る前の5分から60分起こる症状で、閃輝暗点（せんきあんてん）←視界にギザギザや稲妻のような光が現れ、徐々に広がって視界の一部が見えにくくなる一過性の視覚異常です。 ③ 頭痛期 数時間から三日以内に起こる頭痛 ④ 回復期 頭痛発作後平均23時間以内に起こる症状で、食欲低下、疲労感、気分的高揚、抑うつなどのものがあります。 この4つの病態以外の時間を 発作間欠期 といいます。 基本的には片頭痛がない時期のことを指すのですが、実際この間にもなにかしらの嫌な症状が存在する方が多いのです。 片頭痛の治療 治療においては、前述の4つの病態に合わせて、今どこの病態だからその病態についての治療薬が確立されております。 かなり研究が進み、片頭痛の治療は治療薬が確立されていますのでなるべく迅速な確定診断が必要となってきます。 片頭痛を早く治す事として片頭痛の慢性化を予防することが重要であり発作回数が増えると慢性片頭痛に変容してしまい更に治療に長い期間かかってしまいます。 更に長い期間の頭痛は知らず知らずのうちに鎮痛剤を多く飲む期間が増え、 薬剤（鎮痛剤）の使用過多による頭痛（ＭＯＨ） を併発してしまいます。 簡単に薬剤の使用過多による頭痛（ＭＯＨ）について説明します。 薬剤（鎮痛剤）の使用過多による頭痛（ＭＯＨ） 一次性頭痛を持つ患者さんが、三ヶ月を超えて、一ヶ月に10日/15日以上鎮痛剤を服用するとさらに一ヶ月に15日以上起る頭痛の事を意味します。 単一鎮痛剤だと一ヶ月に15日以上服用する、複合薬剤だと一ヶ月に10日以上鎮痛剤を服用するとこの頭痛になってしまいます。 複合薬剤というのは、一般鎮痛剤でも複数の種類の鎮痛剤が入っている薬の事です。 ＭＯＨになってしまうと、鎮痛剤を飲み過ぎて片頭痛が悪化して片頭痛自体が悪化してしまいます！ まとめ 片頭痛は漢字が片となっているため左右どちらかと思われがちですが、左右両側に起こることもあります。 片頭痛を見つける方法として4つの質問に答えるだけで分かる 片頭痛スクリーナー という問診があります。 今現在起こっている、つらいご自身の頭痛が何かがすぐ分かりますので、もし頭痛でお困りでしたら、頭痛専門医と連携していますので迅速にご紹介致しますので、ぜひお話くださいませ。 頭痛のために、友達や家族との予定をキャンセルしたり、仕事に行けなかったり、自分を責めてしまったり、ついつい責任感が強くて我慢されたりする方もたくさんいらっしゃると思います。 お困りの際にはお力になれますので、ご相談くださいませ。 歯科・口腔外科医 鈴木孝美 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
