お知らせ
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院長ブログを更新しました
院長ブログを更新しました。今回のテーマは、”要注意！そのお口トラブル、原因はウイルス感染かも!?”です。 詳しくはこちら
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要注意！そのお口トラブル、原因はウイルス感染かも!?
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村です。 今回は、ウイルス感染の代表的な症状と、治療法のお話です。 ◆ヘルペス性口内炎 単純ヘルペスウイルスに 初めて感染したときに発症する病気です。 6歳以下の子どもに多く、 感染してから4～5日で発症し、 発熱や全身のだるさがあらわれます。 お口の中の症状では 「口内炎が複数できる」「歯ぐきが赤く腫れる」 「粘膜や舌に水ぶくれができて痛い」 などが代表的です。 治療は安静が基本で、 抗ウイルス薬の飲み薬や 塗り薬が処方されます。 ただ、痛みで食事が取れないほど重症な場合は、 入院のうえ、点滴などで栄養を補いつつ、 治療が必要になることもあります。 ◆帯状疱疹（たいじょうほうしん） 子どもの頃にかかった 「水ぼうそう」のウイルスが、 体調不良や免疫力の低下をきっかけに 再び活動し始めることで起こる病気です。 体の左右のどちらかに 痛みやかゆみをともなう 発疹があらわれるほか、 チクチクと針で刺されたような 痛みが生じることがあります。 お口の中では、 左右どちらかに赤みや水ぶくれが 帯状にあらわれるのが特徴です。 治療には抗ウイルス薬や 痛み止めのほか、 口内を清潔に保つために うがい薬やトローチなどを用いることもあります。 ◆ヘルパンギーナ コクサッキーウイルスA群による感染症で、 1～4歳の子どもに多く、 夏に流行しやすいのが特徴です。 症状としては発熱のほか、 喉の奥に赤みや水ぶくれができ、 つぶれると小さな潰瘍になります。 喉の痛みが強くなると、 食事や哺乳が難しくなることも 少なくありません。 ただし、1週間程度で自然に治ることが多いため、 基本は水分や栄養の補給を欠かさず、 必要に応じて痛み止めなどを使用します。 ◆手足口病 コクサッキーウイルスや エンテロウイルスによる感染症で、 1～5歳の子どもに多くみられます。 感染から数日後に、手足や口に 小さな水ぶくれができるのが特徴です。 また、発熱を伴うこともありますが、 長期的に高熱が続くことは 通常はありません。 ヘルパンギーナと同様に、 お口の中やその周りに水ぶくれができると、 痛みで食事や哺乳が難しくなることもありますが、 多くの場合は自然に治ります。 また、症状が強い場合は、 痛みや発熱をやわらげる治療を行います。 ◆気になる症状は 早めに歯科医院でチェックを お口の中に症状がでるウイルス疾患は、 初期の段階で口内炎やむし歯の痛みと 区別がつきにくいことも少なくありません。 そのため、対処を間違えると かえって重症化するおそれもあります。 お口に関する症状で判断に迷うことがあれば、 まずはお早めに当院へご相談ください。 谷村歯科医院 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7 var css = document.createElement('link'); css.rel = 'stylesheet'; css.href = 'https://www.cranehill.net/websup_blog/css/websupblogjs.css'; css.type = 'text/css'; var head = document.getElementsByTagName('head')[0]; head.appendChild(css);
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歯科コラム更新しました
歯科コラムを更新しました。今回のテーマは、”甘い飲み物にご用心！”です。 詳しくはこちら
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ゴールデンウイーク中の休診について
5月3日（土）より5月8日（木）まで休診とさせていただきます。 緊急時の対応はこちらをご覧ください。
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院長ブログを更新しました
院長ブログを更新しました。今回のテーマは、”虫歯にならないために～健康な歯を守るための5つのポイント”です。 詳しくはこちら
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虫歯にならないために～健康な歯を守るための5つのポイント
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村です。 今回は皆さまが健康な歯を保つために、日常生活で実践できる5つのポイントについてご紹介します。 これらのポイントをしっかりと守ることで虫歯や歯周病を予防して、健康で美しい笑顔を維持することができます。 1. 正しい歯磨き習慣を身につける 歯磨きは口腔内の健康を保つための基本となります。 歯磨きは正しい方法を知って毎日実践することが大切です。以下のステップを参考にしてください。 ①適切な歯ブラシを選ぶ： 歯ブラシは通常『普通』のかたさの毛を選び、歯茎を傷つけないようにしましょう。 歯ブラシをすると歯ぐきが痛くて歯ブラシできなかったり、歯が削れてしまうような人は『やわらかめ』のかたさの毛を選びましょう。 逆に毎日歯ブラシをしていても歯の表面の歯垢が落ちない場合は『かため』の歯ブラシを選びましょう。 ②歯磨き粉の選び方： フッ素入りの歯磨き粉を使用すると、虫歯予防に効果的です。 その他にも歯周病予防効果や知覚過敏抑制効果、エナメルの再石灰化を助ける効果など様々な機能を持った歯磨き粉があります。 ③正しいブラッシング方法： 基本は歯ブラシを45度の角度で歯と歯茎の境目に当て、優しく小刻みに動かしながら磨きます。 決して時間が無いからと歯ブラシを鷲掴みにして強く大きく動かさないようにしましょう。 歯ブラシの毛はナイロンでできていますが、限界を超えると歯肉が傷ついてしまったり、歯が削れてしまいます。 また、1回の歯磨きには2～3分程度の時間をかけることを目安にしましょう。 2. 定期的な歯科検診を受ける 虫歯予防はセルフケアとプロフェッショナルケアの両方が不可欠です。 定期的な歯科検診は、虫歯や歯周病の早期発見・予防につながります。 3ヶ月から半年に一度のペースで歯科医院を訪れ、歯科衛生士によるプロフェッショナルな歯の清掃を受けることで、普段の歯磨きでは取りきれない歯垢や歯石を除去できます。 3. バランスの取れた食生活を心がける 口腔内の健康は食生活とも密接に関連しています。以下の点に注意しましょう。 ①糖分の摂取を控える：糖分は虫歯の原因となります。特にジュースやお菓子などの糖分を多く含む食品の摂取は控えましょう。 ②カルシウムを含む食品を摂取：牛乳やヨーグルトなどカルシウムを多く含む食品は、歯を強くする効果があります。 ③ビタミンCを取り入れる：ビタミンCは歯茎の健康を保つために重要です。新鮮な果物や野菜を積極的に摂りましょう。 4. 禁煙する 喫煙は歯周病のリスクを高め、口腔内の健康に悪影響を及ぼします。 タバコの煙には多くの有害物質が含まれており、歯茎を弱くして歯を失う原因となることもあります。 またタバコに含まれるニコチンは出血を少なくするので、歯周病が進んでいることがわかりにくくなります。 禁煙することで歯だけでなく、全身の健康も向上します。 5. ストレスを適度に管理する ストレスは歯ぎしりや食いしばりの原因となり、歯に過剰な負担をかけることがあります。 これにより、歯が欠けたりすり減ったりすることがあります。 公園を散策したりヨガや適度な運動、趣味の時間を大切にしてストレスをうまく管理しましょう。 まとめ 健康な歯を保つためには、日々のケアが欠かせません。 正しい歯磨き習慣、定期的な歯科検診、バランスの取れた食生活、禁煙、そしてストレス管理を実践することで、虫歯や歯周病を予防し、美しい笑顔を維持することができます。 谷村歯科医院では皆さまが健康な歯を保てるよう、スタッフ一同全力でサポートしています。 何かお困りのことがありましたら、ぜひお気軽にご相談ください。 谷村歯科医院 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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次回の口腔外科外来は5月13日（火）です
毎月、大学病院の専門医による 『口腔外科外来』 を行なっております。 親知らずや口の中のでき物や違和感、あごの痛みや引っかかり（顎関節症）等でお悩みの方はご相談ください。 次回は５月１３日（火）です。 ※口腔外科外来受診前に各種検査とご説明のため、事前に1度ご来院していただく必要があります。 （初診として口腔外科外来の予約は不可です。また、初診時に口腔外科外来の受診が必要かどうか判断いたします） ※口腔外科外来は完全予約制になります。 ※口腔外科外来でできる診査や処置には限界があります。診療所レベルでの範囲を超えると判断した場合には、大学病院の口腔外科または専門外来を紹介させていただきます。 詳しくはこちら
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谷村歯科医院ブログを更新しました
谷村歯科医院ブログを更新しました。今回のテーマは、”虫歯になりやすい食べ物”です。 詳しくはこちら
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虫歯になりやすい食べ物
こんにちは(^_^) 今年も花粉が凄くて、花粉症の方にはとても辛い時期ですね。 みなさん、虫歯の原因になる食べ物と聞いて、すぐに思い浮かぶものはありますか？ 実は、普段よく食べている物の中にも、虫歯になりやすいものが意外とたくさんあるんです。 虫歯は年齢に関係なく、多くの人が悩むお口のトラブルのひとつです。 日頃の歯みがきや定期検診はもちろん大切ですが、実は『食べ物の選び方』も虫歯予防に大きく関係しています。 今回は、普段私たちが口にしている食べ物の中でも、『虫歯になりやすい食べ物』についてご紹介します。 ちょっとした意識で、お口の健康を守ることができます！ ◆虫歯ができる仕組みとは？ 虫歯は、口の中にいる『ミュータンス菌』という細菌が、食べ物に含まれる糖分をエサにして酸を出し、その酸が歯の表面（エナメル質）を溶かしていくことで進行します。 特に、口の中に糖分が長時間残っていると、酸が作られ続けて歯がどんどん弱ってしまいます。 つまり『糖分の多いもの』『粘着性があるもの』『頻繁に口にするもの』には要注意です。 では、具体的にどんな食べ物が虫歯のリスクを高めるのでしょうか？ ◆虫歯になりやすい食べ物・飲み物 ①飴やキャンディ類 長時間なめていると、口の中に糖分がずっと存在し続ける状態になり、虫歯菌が活発に働いてしまいます。 ②チョコレート・キャラメル 糖分が多く、しかも歯にくっつきやすいのが特徴。 とくにミルクチョコレートやソフトキャンディは注意が必要です。 ③クッキー・ビスケット・ケーキ類 砂糖だけでなく、でんぷん（炭水化物）も含まれていて、これも虫歯菌のエサになります。 細かい粒子が歯の隙間に残りやすいのも問題です。 ④清涼飲料水・スポーツドリンク・果汁飲料 これらの飲み物は糖分が多いだけでなく、酸性度も高いため、歯の表面を溶かしやすくなります。 ゴクゴク飲むと気づきにくいですが、実は虫歯リスクが高い飲み物です。 ⑤ドライフルーツ 『自然の甘さで健康的』と思われがちですが、実は糖分が凝縮されていて、しかも粘着性が強く歯に残りやすいのです。 ナッツと一緒に食べると歯に詰まりやすくなるのも要注意です。 ◆食べ方の工夫で虫歯リスクを減らそう！ 虫歯になりやすいからといって、甘い物を一切食べてはいけないわけではありません。 食べ方やタイミングを工夫することで、虫歯のリスクをぐっと減らすことができます。 ⚪︎だらだら食べを避ける おやつは時間を決めて食べるようにしましょう。 食べる回数が増えるほど、口の中が酸性になる時間が長くなってしまいます。 ⚪︎甘い物は食後にまとめて 食後は唾液の分泌が多く、口の中を中和しやすい状態。 デザートは食後がオススメです。 ⚪︎水やお茶で口をゆすぐ 食後に水やお茶を飲むことで、糖分を洗い流す効果が期待できます。 特に外出先で歯みがきが難しい時に有効です。 ⚪︎定期的な歯科検診を受ける 自分では落としきれない汚れをクリーニングし、虫歯の早期発見・予防につなげましょう。 虫歯は大切な歯を溶かす恐ろしい病気ですが、『正しい知識』と『ちょっとした習慣』で予防することができます。 今回ご紹介した食べ物や習慣を参考に、ぜひ日々の生活に取り入れてみてください。 歯科アシスタント 松本 谷村歯科医院 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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院長ブログを更新しました
院長ブログを更新しました。今回のテーマは、”親知らずについて知っておきたいこと”です。 詳しくはこちら
