院長ブログ
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【活動報告】的確な画像診断で安全な治療を。大阪歯科大学での「歯科放射線学会」セミナーに参加しました
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村 将光です。 先日、大阪の天満橋にある大阪歯科大学で開催された、『日本歯科放射線学会』主催のアドバンス・セミナーに参加してまいりました。 当院のブログをご覧いただいている皆様の中には、私の専門分野といえば「歯科用インプラント」や「歯科用レーザー」だというイメージを持たれている方も多いかもしれません。しかし、実はそれらの高度な歯科治療を根底で支える「レントゲン等の放射線・画像診断に関する専門家」でもあるのです。 精密な治療は、正確な「画像診断」から始まる 私は歯科大学を卒業した後、母校である東京歯科大学の『歯科放射線学講座』に在籍し、専門的な研鑽を積んでいた時期があります。 当時は、口腔外科のスペシャリストたちと密に連携を取りながら、主に口腔ガンなどの悪性腫瘍や複雑な病変の「画像診断」および研究を行っていました。また、大学病院内での実際の患者さまの診察に加え、未来の歯科医師を育てるための歯科大生への授業や試験監督など、朝から夜遅くまで文字通り目まぐるしい日々を送っていました。 朝は口腔外科医の先生方と共に厳しい研修、昼間は学生への講義、そして夕方から夜にかけては自身の研究に没頭する毎日です。月曜日から土曜日までびっちりとスケジュールが埋まっており、肉体的にも精神的にも非常にハードな日々でしたが、あの時代に培った「骨や神経、病変のわずかな異常をレントゲン画像から正確に読み取る力（読影力）」は、現在の谷村歯科医院での日々の臨床――特に、ミリ単位の精度が要求される安全なインプラント手術において、かけがえのない強力な武器となっています。 朝8時の講義に間に合わせるため、夜行バスで大阪へ！ さて、今回のセミナーは、全国から大学教授陣が集結する非常に中身の濃いプログラムとなっており、なんと「朝の8時」から開始されるという過密スケジュールでした。 事前に交通機関を調べたところ、東京からの始発の新幹線に乗っても、飛行機の始発便を利用しても、どうしても8時の開始時間までに大阪の会場へ到着することができません。「せっかくの高度な学びの場、1コマたりとも遅刻して聞き逃したくない」と考えた末、今回は1月に運行が開始されたばかりの「全室完全個室の夜行バス」を利用して、前日の夜から大阪へ向かうことにしました。 池袋のバスターミナルからの出発です。ちなみに料金は新幹線を利用するのとほぼ同じでした。 車内の様子です。通路の両側が完全に壁と扉で仕切られており、とてもバスの中とは思えないような初めて見る光景でした。運行が開始されたばかりなので車内はとても綺麗で気持ちが良く、定員もわずか11名のみ。私を含め、乗客の皆さんは珍しい車内の写真を撮っていらっしゃいました。 すぐに寝て早朝には降りてしまうのが少しもったいない気もしましたが、おかげでしっかりと休息を取り、万全の体調で早朝7時前に大阪へ到着することができました。 息つく暇もない、ハイレベルな12コマの講義 バスを降りてから地下鉄に乗り換え、約20分で会場となる天満橋駅の「大阪歯科大学」に無事到着しました。 お恥ずかしながら私は大阪の地理にはさっぱり疎いため、到着するまではスマートフォンでGoogleマップとにらめっこ状態でした（笑）。立派な大学病院の裏手に校舎があり、そちらの講義室で今回のセミナーが行われます。 学会長からの開会挨拶もそこそこに、定刻の8時20分からいよいよ息つく暇もない怒涛の講義がスタートしました。 今回は、全国の歯科大学から集まった各分野の教授による講義が、夕方まで「40分ごと」に切り替わりながら、全部でなんと12コマも行われました。 時間が40分とタイトに限られているためか、どの先生方もすさまじい猛スピードで膨大なスライドを解説していきます。一瞬たりとも気を抜けないため、眠くなる暇など全くありません！ 今回のセミナーは基礎的な内容ではなく「アドバンスクラス（上級編）」であったため、会場を見渡すと参加されているのも経験豊富なベテランの先生方が中心でした。 しかし、夕方に全カリキュラムが終了した頃には、高度な集中力を使い果たし、周りの先生方も（もちろん私も含めて）全員ぐったりと疲労困憊の様子でした。 東京の自宅へ帰り着いたのは夜の9時を回っていましたが、最新の放射線・画像診断の知見をたっぷりとアップデートすることができ、非常に有意義で充実した1日となりました。 今回学んだ最新の知識を、また明日からの谷村歯科医院での「より正確で、より安全な診断・治療」にしっかりと還元してまいります！ 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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【歯科医師解説】「8020運動」とは？80歳で20本の歯を残すための5つの習慣
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村 将光です。 皆様は『8020運動（ハチマル・ニイマル・ウンドウ）』という言葉を耳にしたことはありますでしょうか？ ずいぶん前からテレビや保健所のポスターなどで啓蒙されているため、「なんとなく聞いたことがある」という方も多いかもしれません。今回は、一生自分の歯で健康な生活を送るための非常に重要なテーマである、この『8020運動』について詳しく解説いたします。 1. 『8020運動』とは何か？なぜ「20本」なのか？ 『8020運動』とは、「80歳になっても自分の歯を20本以上残そう」というスローガンのもと、厚生労働省や日本歯科医師会によって強く推進されている国民的な健康づくり運動です。 日本歯科医師会のホームページ「8020運動とは」 人間の永久歯は、親知らず（4本）をすべて含めると全部で「32本」あります。親知らずを除いた上下の歯がすべて揃っている状態で「28本」です。 では、なぜ「20本」という数字が目標に設定されているのでしょうか？ それは、これまでの様々な歯科医学の調査により、「だいたい20本以上の歯が残っていれば、硬いお肉やフランスパン、たくあんなどを含め、大抵のものをしっかりと噛み砕いて美味しく食べることができる」という見解が示されているためです。 ただ単純に本数が残っていれば良いというわけではありませんが、しっかり噛み合う歯が20本以上あることは、食事の楽しみを維持するだけでなく、噛むことによる脳への刺激（認知症予防）や、胃腸への負担軽減、そして全身の健康状態に直結します。 これからの時代は「人生100年時代」と言われています。80歳になっても、そしてその先の長い人生においても、自分の歯を20本以上しっかりと維持することは、皆様の生活の質（クオリティ・オブ・ライフ）を守るために極めて重要なことなのです。 2. 80歳で20本以上の歯を残すにはどうすればいい？ 「まだ自分は若いし、80歳まで何十年もあるから大丈夫だろう」と油断していませんか？ 実は、80歳で20本の歯を残すためには、まだ歯が健康に揃っている「若いうち・痛みのないうち」からの継続的な取り組みが絶対に必要です。 歯周病が進行し、気づいた時には歯がみんなグラグラになってから慌てて歯科医院に駆け込んでも、そこから歯を元の状態に戻すことはできず、手遅れになってしまいます。 【警告】タバコは歯を失う最大の危険因子！ 特に強くお伝えしたいのが、「タバコ」の悪影響です。タバコを吸う人は、吸わない人と比べて歯の残存率（将来歯が残る確率）が極端に悪くなります。 タバコに含まれている有害物質「ニコチン」は、全身の血管を強く収縮させる作用があります。血管が細くなると、歯肉（歯茎）の隅々の毛細血管まで酸素や栄養が届きにくくなり、歯茎の免疫力が著しく低下します。 その結果、歯周病の病原菌が出す毒素に対して体が抵抗できなくなり、自覚症状のないまま恐ろしいスピードで顎の骨が溶かされ、歯が次々と抜け落ちてダメになっていくのです。 将来自分の歯を少しでも多く残したいと願うのであれば、今すぐタバコを「卒煙」することを強くおすすめします！ 【危険】虫歯の「痛みが消えた」は治ったサインではありません 日本人が歯を失う一番の原因は「歯周病」ですが、それに次いで多いのが「虫歯」です。 虫歯が進行して歯の神経に達すると、夜も眠れないほどの激しい痛みが出ます。しかし、歯医者に行くのが怖くてそのまま痛みをグッと我慢していると、ある日突然、フッと痛みがなくなることがあります。 これは、決して虫歯が自然治癒したわけではありません。痛みを感じていた歯の中心の「神経」が、虫歯菌に完全にやられて腐って死んでしまった（壊死した）ため、痛みという感覚を脳に伝えられなくなっただけなのです。 痛みが消えたからとそのまま放置していると、歯の内部で細菌が爆発的に増殖し、歯の根っこの先に膿の袋を作ったり、歯そのものがボロボロに崩壊したりして、最終的には「抜歯」せざるを得ない状態になってしまいます。痛くなったら、あるいは痛くなる前に、速やかに歯科医院で治療を受けることが鉄則です。 3. 歯を残すための「5つの習慣」 『8020運動』を達成し、一生ご自身の歯で美味しい食事を楽しむためには、以下の5つの習慣を今日から生活に取り入れましょう。 虫歯・歯周病を完全に治す 放置している悪いところがあれば、まずは歯科医院で徹底的に治療を終わらせましょう。 毎日の正しいセルフケアを怠らない 歯ブラシによるブラッシングだけでなく、歯間ブラシやデンタルフロス、薬用マウスウォッシュ（洗口液）を併用して、歯と歯の間の見えない汚れまで毎日しっかりと落としましょう。 タバコを止める（禁煙する） お口の健康にとって百害あって一利なしです。歯茎の血流を回復させましょう。 マウスピースで歯を破壊から守る 就寝中の「歯ぎしり」や無意識の「食いしばり」は、自分の体重以上の力で歯を根元から破壊します。心当たりのある方は、歯科医院で夜間装着用の専用マウスピース（ナイトガード）を作り、歯を物理的に保護しましょう。 3～6ヶ月に一度は「歯科医院での定期検診とクリーニング」を受ける 普段どんなに頑張って丁寧に歯を磨いていても、すべての汚れを100%きれいにすることは不可能です。歯に残った歯垢（プラーク）は、約3ヶ月で石のように硬い「歯石」になり、自分では絶対に取れなくなります。定期的にプロの手で歯石を除去することが、歯を守る最大の防御になります。 歯は、一度失ってしまうと二度と生えてきません。 いつまでもご自身の健康な歯で、なんでも美味しく噛める豊かな人生を送れるように、私たちと一緒に予防歯科を頑張っていきましょう！ 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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【歯科医師解説】虫歯じゃないのに歯がしみる？「知覚過敏」の原因と正しい予防法
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村 将光です。 冷たい飲み物を飲んだり、アイスクリームを食べたりした時に、歯に「キーン」と鋭くしみるような痛みを感じたことはありませんか？また、毎日の歯ブラシの毛先が当たった瞬間や、冷たい風が口に入った時に「ズキン」と痛むこともあるかもしれません。 明らかに歯に穴が空いているような虫歯があれば、もちろんそこから痛みが出ます。しかし、「歯医者さんで虫歯はないと言われたのに、なぜか歯がしみる…」という場合、それは『知覚過敏（ちかくかびん）』を引き起こしている可能性が非常に高いです。 今回は、多くの方が悩まされているこの「知覚過敏」について、なぜ起こるのか、そしてどうすれば防げるのかを詳しくご説明いたします。 1. そもそも『知覚過敏』とはどんな状態？ なぜ、虫歯でもないのに歯がしみるのでしょうか。それを知るためには、まず歯の構造について理解する必要があります。 私たちの歯は、主に以下の3つの組織から成り立っています。 エナメル質： 歯の一番外側を覆っている、人間の体の中で最も硬い組織です。 象牙質（ぞうげしつ）： エナメル質の内側と、歯の根っこの大部分を占める組織です。 歯髄（しずい）： 歯の中心部にある、いわゆる「神経」と呼ばれる部分です。痛みを感じる神経だけでなく、歯に栄養や水分を送るための細い血管などが複雑に混ざり合っています。 通常、健康な歯であれば、冷たいものなどの外部からの刺激がお口の中に入ってきても、鎧（よろい）のように硬い「エナメル質」がガードしてくれているため、中心にある歯髄（神経）にまで刺激が伝わることはありません。 しかし、何らかの原因で外側のエナメル質が削れたり剥がれたりして、その内側にある「象牙質」がむき出しになってしまうと問題が起きます。 象牙質も一見すると硬い組織なのですが、顕微鏡で拡大して見てみると、そこには神経（歯髄）に向かって無数の細いトンネルのような管が走っています。これを『象牙細管（ぞうげさいかん）』といいます。 冷たい水や歯ブラシの物理的な刺激が、むき出しになった象牙質に当たると、その刺激がトンネル（象牙細管）内の水分を伝わって、ダイレクトに中心の神経へと到達してしまいます。これにより、まるで歯に直接電気が走ったかのように「キーン」と鋭くしみる痛みを引き起こすのです。これが知覚過敏のメカニズムです。 2. 知覚過敏を引き起こす「4つの主な原因」 では、なぜエナメル質が剥がれ、象牙質がむき出しになってしまうのでしょうか？知覚過敏は、日常生活の中の様々な原因で発生します。 ① 歯ブラシの「しすぎ（強すぎ）」 最もよくある原因の一つが、ブラッシング圧の強すぎです。 歯を毎日しっかりと磨くことは虫歯・歯周病予防にとって非常に素晴らしいことですが、多くの方は汚れを落とそうとするあまり、無意識のうちに手に力が入りすぎています。特に朝の忙しい時間帯などは、短時間で歯磨きを終わらせようとして、ついゴシゴシと力任せに磨いてしまいがちです。毎日強い力でこすり続けると、硬いエナメル質も徐々に削り取られてしまいます。 また、食後すぐのお口の中は、食べ物の影響で「酸性」に傾いています。酸性の状態では歯の表面がわずかに柔らかくなっているため、そのタイミングですぐにゴシゴシ磨くと、エナメル質や象牙質が削れやすくなってしまいます。食後は唾液の力で酸が中和されるまで、30分ほど時間を置いてから磨くのが理想的です。 ② 歯周病による「歯の根」の露出 歯周病も知覚過敏の大きな原因です。 歯周病は、歯茎の奥で歯を支えている顎の骨（歯槽骨）が、細菌の出す毒素によって徐々に溶かされてしまう恐ろしい病気です。骨が溶けると同時に、それを覆っている歯肉（歯茎）も一緒に下がっていきます。 歯の頭の部分はエナメル質で守られていますが、歯の根っこの部分にはエナメル質がありません。そのため、歯周病が進行して歯肉が下がり、根っこが露出してくると、ダイレクトに刺激が伝わり「しみる」などの症状が出るようになります。歯周病は自覚症状がないまま静かに進行するため、気づいた時にはかなり進行しているケースが多く見られます。 ③ 加齢による「歯肉の退縮」 歯周病でなくても、年齢を重ねるにつれて自然な加齢現象として少しずつ歯肉が下がってくる（退縮する）ことがあります。これも②と同様に、エナメル質のない歯の根っこが露出するため、知覚過敏の原因となります。 ④ 歯ぎしり・食いしばり（ブラキシズム） そして、歯科医師として一番怖く、注意喚起したいのが「歯ぎしり」や「食いしばり」による知覚過敏です。 睡眠中の歯ぎしりや、日中に無意識で行っている食いしばりは、自分の体重以上の猛烈な力が歯にかかっています。（※寝ている間の出来事なので、ご自身では自覚がない方がほとんどです。） この強大な力が継続的にかかると、歯がミクロのレベルでグラグラと揺さぶられ、たわむ力が生じます。すると、歯の根元（エナメル質と象牙質の境目あたり）に応力が集中してパラパラと剥がれ落ちるように削れてしまい、くさび状のくぼみができてしまいます。結果として象牙質が露出し、激しくしみるようになります。 「一部の歯だけでなく、全体的になんだか歯がしみる」と感じる場合、夜間に強烈な歯ぎしりや食いしばりをしている可能性が非常に高いです。 3. 知覚過敏の治療と、自分でできる防ぎ方 【注意！】「しみる＝知覚過敏」と自己判断するのは危険です。 お口の中は自分では直接よく見えないため、ただの知覚過敏だと思い込んで放置していたら、実は目に見えないところで進行していた「大きな虫歯」が原因で神経が痛んでいた、というケースも多々あります。まずは歯科医院で正確な診断を受けることが何よりも重要です。 歯科医院で知覚過敏と診断された場合、以下のような対策と治療を行います。 ご自宅でできるケア 優しいブラッシング： 歯ブラシは鉛筆を持つように軽く握り、毛先が広がらない程度の優しい力で磨きましょう。 食後のタイミング： 食後すぐは避け、お口の中の酸が中和されてから（30分以上経ってから）磨くように心がけてください。 専用の歯磨き粉の使用： 薬局や歯科医院で販売されている「しみ止め成分（硝酸カリウムなど）」が含まれた知覚過敏用の歯磨き粉を継続して使用することで、神経への刺激の伝達を防ぎ、症状を和らげる効果があります。 歯科医院で行うプロフェッショナルケア しみ止めのお薬の塗布： 露出してしまった象牙質（象牙細管の入り口）を塞ぐために、歯科医院専用のコーティング剤や知覚過敏抑制薬を直接塗り込みます。 マウスピースの作成（ナイトガード）： 歯ぎしりや食いしばりの痕跡がある方には、寝ている間に歯を保護するための専用のマウスピースを作成します。これにより、歯が削れたり割れたりするのを防ぐことができます。被せ物の破損防止や、歯周病の悪化を防ぐためにも非常に重要です。 レジン（プラスチック）の充填： 歯の根元が大きく削れてしまっている場合は、その部分に歯科用の白いプラスチック（レジン）を詰めて、物理的に外部からの刺激を遮断する治療を行います。 当院（谷村歯科医院）の受付でも、市販品よりも効果が高く配合されている『歯科医院専売の知覚過敏予防・しみ止め効果のある歯磨き粉』を取り扱っております。「最近、冷たいものがしみて辛いな」と感じたら、我慢せずにいつでもお気軽に当院までご相談くださいね。 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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【活動報告】国際口腔インプラント学会（ISOI）年次大会に参加！最新技術を日々の臨床へ
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村 将光です。 先週の日曜日に、千葉県の舞浜にあるホテルで開催された『国際口腔インプラント学会（ISOI）の年次大会』に参加してまいりました。 通常、日本国内で開催される多くの歯科系の学会は、各大学の歯学部の講座が持ち回りで主催するケースが一般的です。そのため、学術大会のプログラムも大学の医局員による「基礎研究の発表」がメインとなることが多く、私のような現場で患者さまと向き合っている一般の開業臨床医からすると、日々の診療にすぐに応用するのが難しく、少し馴染みにくい部分があるのも事実です。 しかし、今回参加したこの『国際口腔インプラント学会』は、最前線で活躍する「開業医の歯科医師」が中心となって構成されている学会です。学術大会のテーマも、研究室でのデータより「実際の臨床（実際の患者さまの治療）」に焦点を当てた極めて実践的な内容ばかりであるため、参加して学ぶことが翌日からの日々の診療に直結し、大変役に立ちます。 舞浜のホテルに最新のインプラント技術が集結 この学会の学術大会は毎年開催される場所が変わるのですが、今年は「東京ベイ舞浜ホテル クラブリゾート」の広大な会議場が会場となりました。 この日は見事な秋晴れでとても良いお天気だったため、ホテルのロビー周辺は隣接するディズニーランドへ向かう楽しそうな家族連れやカップルで大混雑していました。そんな華やかなリゾートの空気を横目に、私は残念ながら（？）窓のない会議室に一日中こもって、インプラントの猛勉強です！ 会場前の広い廊下スペースには、インプラントに関連する様々な歯科用機器メーカーや材料メーカーが協賛ブースを出展していました。 顎の骨に直接埋め込むインプラントは、ミクロン単位の精度が求められる超精密な医療器具であり、そのシステムや表面性状の技術は日進月歩で常に進化し続けています。こうした学会の展示ブースは、メーカーの担当者から直接最新の機材情報を仕入れたり、実際に手に取って実用性を確かめたりすることができるため、私たち臨床医にとって非常にありがたい貴重な場です。 ドイツインプラント学会（DGZI）の認定医を目指して また、この国際口腔インプラント学会（ISOI）は、インプラント治療の先進国であるドイツの「ドイツインプラント学会（DGZI）」と強力な提携関係を結んでいます。そのため、一定の基準を満たせばドイツ本国に渡り、権威あるDGZIの認定医試験を受験することが可能です。 ただ、このドイツ本国での認定医試験は非常に難易度が高く狭き門であることで知られており、合格者は毎年ほんの数人しか出ません。今年の日本人の合格者に至っては、なんと「たった一人だけ」だったそうです。今回の学会開催中にその栄えある授賞式が行われ、大いに刺激を受けました。私もより高みを目指し、いつかこの資格を取得できるようさらに臨床と勉強を頑張りたいと強く決意しました！ こちらは講義を受講中の私の様子です。格式ある国際的な学術大会ですので、もちろんスーツにネクタイの正装で参加しています。朝から夕方まで高度な専門講義がぎっしりと詰まっていたため、写真の表情も少しお疲れ気味でしょうか（笑）。 学会の性質上、会場には数多くの困難な症例を乗り越えてきたベテランの開業医の先生方が多数参加されています。気のせいか、皆様とても眼光が鋭く、インプラント治療にかける並々ならぬ熱意とオーラを感じました。 休憩時間には、2年前のアメリカでのレーザー歯学会（ALD）でご一緒して以来の先生と偶然お会いし、旧交を温めることもできました。今から約10年前、私がこのインプラント学会に初めて参加した時は、会場内に知り合いの先生がただの一人もおらず心細かったものですが、長年継続して参加し続けることで、今では理事を務められる先生方とも懇意にしていただけるようになり、毎年この学会の会場へ足を運ぶのが私の大きな楽しみの一つになっています。 なぜインプラント治療に「学び続ける姿勢」が必要なのか？ インプラント治療は、虫歯や歯周病で歯を失ってしまった後でも、自分の本来の歯と同じようにしっかりと噛めるようになる素晴らしい治療方法です。 最大のメリットは「他の健康な歯を守ることができる」という点です。 もしインプラントをせずに「ブリッジ」を選択した場合、土台とするために両隣の健康な歯を大きく削らなければなりません。また、「部分入れ歯」にした場合も、金具（バネ）をかける残りの歯に噛むたびに大きな負担がかかります。もしその隣の歯がすでにグラグラと弱っていた場合、ブリッジや入れ歯の負担に耐えきれず、ドミノ倒しのように次々と大切な歯を失ってしまうという最悪の悪循環に陥ってしまいます。 そこに独立した柱であるインプラントを入れることで、周囲の弱い歯にかかる過剰な負担を肩代わりして守り、結果的に「少しでも長く、ご自身の天然の歯を自分の口の中に残すこと」が可能になるのです。 しかし、インプラント治療は顎の骨にアプローチする外科手術を伴うため、決してゼロリスクではありません。だからこそ、私たちインプラントを扱う歯科医師は、過去の経験や古い技術に甘んじることなく、常に世界基準の最新の知識と技術の習得に向けて、生涯にわたり日々努力を続けなければならないのです。 今回も学会でたくさんの刺激と最先端の知見を得ることができました。これからも、谷村歯科医院を頼ってくださる患者さまの安全で豊かな人生に貢献できるよう、全力で診療を頑張ってまいります！ 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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【歯科医師解説】「痛くなってから」では遅い？歯科医院の定期検診を習慣化するメリット
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村 将光です。 皆様にひとつ質問です。正直なところ、歯科医院は「できれば行きたくない場所」だと思っていませんか？ 残念ながら、多くの方にとって歯科医院のイメージは、『痛い』『キーンというドリルの音が怖い』『薬品の独特なにおいがする』といった、マイナスなイメージばかりが先行してしまっているのが現状です。 歯が激しく痛くなったり、腫れたりすれば、もちろん「仕方なく」歯科医院に駆け込むことになります。歯の痛みというのは非常に鋭く強烈なものが多いため、どうしても患者さまの頭の中で「歯科医院＝痛くて辛い場所」という図式が出来上がってしまうのでしょう。 しかしその一方で、『歯科の定期検診を日常の習慣にしている方』にとっては、全く認識が異なります。彼らにとっての歯科医院は、エステや美容室のように「お口をスッキリ綺麗にしてくれて、自分の健康を守ってくれるとてもありがたくて快適な場所」なのです。 痛みがなくても受診すべき理由と、全身疾患との恐ろしい関係 痛みなどの自覚症状がなくても、定期的に歯科医院で検診を受けることには計り知れないメリットがあります。 プロの目でチェックし、専用の機械でクリーニングを行うことで、虫歯や歯周病を未然に防ぐことができます。また、たとえごく初期の虫歯が見つかったとしても、早期発見であればドリルで大きく削る必要もなく、ほとんど痛みを伴わずに短期間で治療を終わらせることができるのです。 お口の中は暗く複雑な構造をしているため、自分自身の目で鏡を見てすべての異変をチェックするのは不可能です。 さらに近年の医学研究により、『歯周病は、お口の中だけの病気ではなく、全身の命に関わる重篤な疾患と深く関わっている』ことが明確に明らかになっています。 歯周病菌やその毒素が歯茎の血管から全身に巡ることで、重度の歯周病患者さまは、狭心症・心筋梗塞・脳卒中・糖尿病・高血圧、そして誤嚥性（ごえんせい）肺炎といった、命を脅かす病気の発症リスクが跳ね上がってしまうのです。「たかがお口の汚れ」と侮ることは絶対にできません。 こんな時は迷わず受診を！歯科医院へ行くべき「26のサイン」 定期検診はもちろんですが、日常生活の中で「どのような時に歯科医院を受診すればいいのか」を具体的に知っておくと、いざという時に重症化を防ぐことができます。 以下に、当院を受診していただくべき代表的な症状やタイミングをまとめました。一つでも当てはまるものがあれば、放置せずにご相談ください。 歯がズキズキ痛い 冷たいもの・温かいもので歯がしみる（知覚過敏・虫歯の疑い） 過去に治療した歯の詰め物・かぶせ物が取れた 指や舌で触ると、歯がグラグラ揺れる 硬いものを噛んだら歯が欠けた（割れた） 食べ物がいつも同じ歯と歯の間に挟まって取れない 歯ぎしり・食いしばりの癖がある（朝起きると顎が疲れている） 歯茎が腫れて痛い 歯磨きの時に歯茎から血が出る 歯茎が下がって（やせて）、歯が長くなった気がする 歯茎の色が赤紫色や黒っぽく変わってきた 歯の表面の茶色い汚れ（ステイン・ヤニ）が気になる 歯の色を根本から白く綺麗にしたい（ホワイトニング希望） 歯並びの悪さが気になっている 噛み合わせがなんだかおかしい、違和感がある 転倒などで口の周りや歯を強くぶつけた 口の中に口内炎や、なかなか治らない「できもの」ができた あごが痛い・カクカク音がする・引っかかる・口が大きく開きにくい（顎関節症の疑い） 家族や友人から口臭を指摘された、自分でも口の中からにおいがする気がする 奥に埋まっている親知らずがうずく、気になる 食べ物の味がわかりにくい（味覚がおかしい） 魚の骨がのどや歯茎に引っかかって取れない 以前入れたインプラントの調子がおかしい 使っている入れ歯が痛い、合わない、調子が悪い 留学や赴任などで、海外に長期で行く前の健康チェック（海外は歯科治療費が高額なため必須です） 半年以上、歯科医院を受診していない（検診を受けていない） 定期検診はどれぐらいの頻度で受けるのがベスト？ 上記のように、歯科医院で診察や治療を行うケースは実にたくさんあります。その中で圧倒的に多いのは、やはり虫歯や歯周病に関することです。これらは「定期的に受診して歯垢（プラーク）と歯石を取り除くこと」で、重症化を確実に防ぐことができます。専門の機械を使ったクリーニングは痛みもほとんどなく、むしろお口の中がスッキリしてとても快適です。 では、定期検診はどれぐらいの頻度で受診するのがよいのでしょうか？ 私たちが食事をした後、磨き残した細菌がネバネバとした塊となって歯と歯茎の境目に付着します。これが『歯垢（プラーク）』です。 この歯垢をそのまま放置しておくと、唾液の成分と結びついてカチカチに硬くなり、もはやご自宅の歯ブラシでは絶対に取れなくなってしまいます。これを『歯石』といいます。 柔らかい歯垢が、硬い歯石に変わってしまうまでの期間は「約3ヶ月」です。 つまり、【3ヶ月ごとに歯科医院で歯石を取ってリセットしていけば、虫歯も歯周病もほとんど悪化することはない】のです。 毎日のご自宅でのプラークコントロール（歯磨きやフロス）が完璧にできている方であれば、半年に1回（6ヶ月以内）の受診でも問題ないでしょう。しかし、歯並びの影響などで歯垢を完全に取り除くのが難しい方や、すでに歯周病が進行している方の場合は、1ヶ月〜2ヶ月ごとのこまめな検診と歯石除去が必要となってきます。 「痛くなる前」の受診を習慣にしましょう 自覚症状が何もない健康な状態の時に、自ら進んで歯科医院を受診しようとはなかなか思えないかもしれません。 しかし、「痛みなどの症状が出てからでは、すでに手遅れ（抜歯や神経を取る大掛かりな治療が必要）」になってしまうのが歯科治療の恐ろしいところです。 まずは騙されたと思って、定期検診に3回ほど頑張って通ってみてください。お口の中がスッキリする爽快感を知れば、自然とそれが「習慣化」されます。 歯医者に通うことを習慣化してしまえば、この先ずっと、お口の大きなトラブルや痛みに悩まされる人生から解放されることでしょう。一生涯、ご自身の歯でおいしく食事を楽しむために、ぜひ当院での定期検診をスタートしてみませんか？ 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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【活動報告】UCSF（カリフォルニア大学サンフランシスコ校）歯科用レーザー認定講習会で試験官を務めました
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村 将光です。 7月24日（日）に、港区の三田で開催されたカリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）主催の『歯科用レーザー認定講習会』に参加してまいりました。 このコースは、アメリカ本校から来日されたUCSFの臨床教授と、私のレーザーの師匠であり指導医でもある永井先生が講師兼通訳を務められる、非常に本格的なプログラムです。受講者は2日間にわたる密度の濃い講義と実習に参加し、最後に筆記試験と実技試験に合格すると、UCSF歯学部が公式に発行する名誉ある「歯科用レーザー認定証」を取得することができます。 「アメリカの著名な大学の認定証を取得できるなんて、とても魅力的だな。よし、今回は受講者として申し込んでみようかな」と真剣に考えていた矢先のことです。 ちょうどこの講習会に協賛しているレーザー機器の輸入業者の方から、私の携帯に一本の電話がかかってきました。てっきり新しいレーザー機器のセールスのお電話かと思いながら話を聞いてみると、その内容は予想の斜め上をいくものでした。 「谷村先生、今回の講習会で、受講者の『実技試験の試験官』になってくれませんか？」 お話を聞いた時はさすがにかなりビックリしました。私は先日アメリカレーザー歯学会：ALD（Academy of Laser Dentistry）の指導医の試験に無事パスすることができました。そのため、レーザーの業者の方が私が試験官としてふさわしいと思ったらしく打診してきた次第です。 前回のALDの参加の様子はこちら 指導する立場に立つことは自分自身にとってもさらなるステップアップに繋がる素晴らしい機会だと思い直し、せっかくのありがたいオファーですので、思い切ってお引き受けすることにしました。 レーザー歯学の権威による、ハイレベルな英語での講義 こちらが当日の講義中の様子です。 教壇に立たれているのは、カリフォルニア大学の臨床教授であるDr. Donald J. Coluzzi（ドナルド・J・コルッチ）先生です。レーザーの安全性（Safety）や臨床応用について、非常に熱の入った講義をされています。 写真の右奥に立っていらっしゃるのが、私の指導医である永井先生です。Dr. Coluzzi先生の講義のお話やスライドの資料はすべて「全編英語」で行われるため、横に立つ永井先生がその場でリアルタイムに専門的な日本語へ通訳をしてくださっています。高度な専門用語が飛び交うため、通訳なしで一般の日本の歯科医師が理解するにはかなりハードルが高い講習会です。 想定外の事態！？担当人数が激増した実技試験 さて、私に与えられた役割はというと、講義と筆記試験の後に別室で行われる「実技試験の試験官」の一人でした。 事前にこの講習会の主催業者の方からは、「谷村先生の受け持ちの受講者人数は、せいぜい2人ぐらいですから、試験官をするといってもそんなに大した負担じゃないですよ。気楽にやってください」と言われており、私もすっかりその気になって安心しきっていました。 ところが……当日、講習会の会場に到着して準備をしていると、担当者の方が血相を変えて慌てて私のところへやってきました。 「谷村先生、本当にすみません！直前になって受講の申し込みが大幅に増えてしまいまして……先生の受け持ち人数が急遽『9人』になりました！」 なんと、聞いていた人数の4倍以上です。 上の写真のドアに貼られた名簿をご覧ください。「試験官：谷村将光先生」の下に、しっかりと9名分の先生方のお名前がリストアップされています（笑）。ということで、急遽この9名の受講者の先生方の実技試験を、私一人でぶっ通しで担当・評価することになってしまいました……。 緊張の連続。そして、得られた大きな経験 こちらは、講習会の合間にDr. Coluzzi先生と一緒に撮っていただいた記念写真です。 実はDr. Coluzzi先生は、私がいつも参加して上級認定資格（Advanced Proficiency）を取得した「米国レーザー歯学会（ALD）」の元会長さんでもいらっしゃる、レーザー歯学界のまさにレジェンドのようなお方です。先日の名古屋での国際レーザー歯学会（ISLD）にも参加されており、そのまま日本に1週間滞在されてこの講習会に臨まれたそうです。 今回の講習会では、「試験官」というこれまでにない立場で参加させていただきました。 私よりもはるかに年上で経験豊富な大先輩の先生方に対して実技の評価（採点）を下したり、逆にレーザーの複雑な臨床応用について鋭い質問を受け、指導者として的確にお答えしたりと、普段の診療や受講生として参加するセミナーとは全く違うベクトルで、一日中ものすごく緊張しました。 翌日は張り詰めていた糸が切れたようにドッと疲れが出ましたが（笑）、指導する側の視点に立つことで自身の知識もさらに深く整理され、歯科医師として大変素晴らしい経験ができたと心から感謝しています。 とても貴重で有意義な経験ではありましたが……本音を言えば、やっぱり「受講者」として気楽に参加して、カリフォルニア大学の立派な認定証を私が欲しかったです（笑）。 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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【活動報告】国際レーザー歯学会（名古屋大会）に参加！認定医試験に無事合格しました
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村 将光です。 7月16日（土）に、名古屋で開催された「国際レーザー歯学会」の学術大会に参加してまいりました。 私が普段からよく参加している米国レーザー歯学会（ALD）とは異なり、こちらの学会は主にヨーロッパを中心として活動している国際的な学会です。毎年ヨーロッパの様々な都市で開催されているのですが、今年は特別に日本が開催国に選ばれました。以前に東京で開催されたこともありましたが、今回は名古屋での開催となります。 前回のALDの参加の様子はこちら 今回の学会参加には、大きく分けて2つの重要な目的がありました。 1つ目は、学会のプログラム中に行われる「国際レーザー歯学会 認定医」の試験を受験すること。 そして2つ目は、学会の運営スタッフとして裏方のお手伝い（ボランティア）をすることです。 今回、日本の歯科レーザー治療の第一人者であり指導医でもある永井先生が、この国際学会の運営を取り仕切ることになりました。しかし、「どうしても人手が足りない！」ということで、日頃から米国レーザー歯学会（ALD）で一緒にお世話になっている先生たちと力を合わせ、急遽ボランティアスタッフとして協力することになったのです。 前日入りで挑む、国際学会の裏方業務 会場は、名古屋駅前にある「ウインクあいち」という立派な会議場です。 私たち運営スタッフの集合時間は、なんと朝の8時！当日の朝一番の新幹線に乗れば間に合う時間ではあったのですが、万が一の遅延リスクや体力的な負担を考えるとさすがに辛いと判断しました。そのため、前日の金曜日は当院での診療が終わった後にそのまま急いで新幹線に飛び乗り、名古屋駅前のホテルに一泊して翌朝の準備に備えました。 上の写真は、朝早くから受付（Reception）の設営や準備に追われているスタッフの様子です。 いざ学会が始まると、そこは国際学会。どんなに日本人参加者が多くても、海外からのドクターやゲストに対する公式なアナウンスや対応はすべて「英語」で行わなければなりません。 もちろん私たち日本人スタッフ同士の業務連絡は日本語で会話していますが、ふと周りを見渡すと、アメリカへ一緒に行った先生方や他のスタッフの皆さんは、非常に流暢な英語を駆使して海外の先生方とコミュニケーションを取られていました。語学力の高さに改めて感心させられます。 最先端のレーザー講義と、プレッシャーのかかる認定医試験 学会では、朝から夕方まで海外の著名な講師の先生方によるハイレベルな講義がみっちりと続きます。レーザーの安全な取り扱い（Laser Safety）から最新の臨床応用まで、広い会場を埋め尽くすほどの参加者が熱心に耳を傾けていました。 そして、全日程の講義が終了した後に、いよいよ「認定医試験」が行われました。 実は私、今年の4月に米国レーザー歯学会（ALD）において、非常にハードで厳格な『Advanced Proficiency（上級認定資格）』を取得したばかりでした。あの時の地獄のようなプレッシャーと難易度に比べれば、今回の認定医試験はいくらか心に余裕を持って臨むことができたように思います。 とはいえ、「もしここで落ちてしまったら、ボランティアスタッフとしてお手伝いしている手前、非常に恥ずかしい…」という別のプレッシャーはしっかりとありました（笑）。 無事合格！学会運営の苦労を知り、得られた新たな視点 結果としては、無事に試験をクリアし、「国際レーザー歯学会 認定医」の合格証書（サティフィケート）を手にすることができました！ アメリカでの上級資格を取得した時のような、すべてから解放されたような強烈な感激とまではいきませんが、やはり自身の知識が国際的な基準でしっかりと認められ、試験に合格するということは何度経験しても嬉しいものです。他の合格者の先生方とも一緒に喜びを分かち合いました。 今回、国際学会の認定医資格を取得できたことはもちろん大きな収穫でしたが、それ以上に「裏方に回って学会の運営をお手伝いしたこと」が、私にとって非常に新鮮で学びの多い経験となりました。 これほどの大規模な学会をスムーズに運営するということが、どれほどの準備と労力、そして多くの人々の支えによって成り立っているのか、身をもって痛感しました。 これまで私が一般の参加者として様々な学会に足を運んだ際、進行の遅れなどを見て「もう少し段取りをしっかりしてほしいな…」と心の中で不満に思ってしまったこともありましたが、裏方の先生方やスタッフの血の滲むような苦労も知らずにそんなことを考えていた自分が、今はとても恥ずかしく思えます。これからは、どんな学会やセミナーに参加する際にも、主催者や運営スタッフの皆様への感謝の気持ちを忘れず、多少のトラブルがあっても広い心で受け止めようと心に誓いました。 学会開催中の裏方業務は本当に大変でしたが、3年前のアメリカでの学会に一緒に参加し、苦楽を共にした先生方と久しぶりに再会し、協力し合えたことは私にとってかけがえのない財産です。 今回得た最新のレーザー治療の知識と、国際的なネットワークを、また明日からの谷村歯科医院での日々の診療へしっかりと還元し、患者さまにより安全で痛みの少ない治療を提供してまいります！ 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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【メディア協力】日テレ系ドラマ『遺産相続弁護士 柿崎真一』のロケ地になりました！
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村 将光です。 6月23日と27日の2日間にわたり、当院の診療室にて日本テレビ系列の連続ドラマ『遺産相続弁護士 柿崎真一』（主演：三上博史さん）のロケ撮影が行われました！ 今回のドラマは、メインキャストのお一人が「女性歯科医師」という設定になっています。それに伴い、実際のリアルな歯科医院での撮影シーンが必要になったこと、そしてセリフや治療の動きに関する専門的な「医学的アドバイス」がほしいということで、制作スタッフの方々から当院へ白羽の矢が立ちました。 俳優陣への直接指導！歯科医師としての「演技指導」 テレビドラマの撮影現場に深く関わるのは私自身も初めての経験でしたが、当院にとっても非常に貴重で面白い体験になると思い、全面的に協力させていただくことになりました。 冒頭の写真は、診療室がまるごと撮影スタジオに早変わりした実際の撮影中の様子です。見慣れた当院の診療室に、たくさんのカメラや照明機材、そして大勢の制作スタッフの方々がひしめき合っている光景は、何度見ても圧倒されます。 大人の事情で役者さんのお顔出しはNGのためブログのお写真には載せられませんが、撮影現場では、主演の三上博史さんをはじめとする俳優の皆様に対し、私から直接「歯科医師としての技術指導」をさせていただきました。 例えば、デンタルミラーや治療器具の自然な持ち方、患者さまのお口の中を覗き込むときの視線の動かし方、歯科医院特有の専門用語のニュアンスなど、映像を通して「本物の歯科医師」に見えるよう、細かな動作までしっかりとアドバイスを行っています。俳優の皆様のプロ意識は本当に高く、あっという間に所作を吸収して演技に落とし込んでいく姿には大変感銘を受けました。 撮影はまだまだ続きます（3ヶ月の長期戦！） この『遺産相続弁護士 柿崎真一』は、1クール（全13話）で放送される連続ドラマです。 スタッフの方に伺ったところ、なんと「2話に1回の割合で、この歯科医院のシーンが登場する」とのことでした！ つまり、これからドラマの放送期間が終わるまでの約3ヶ月間、その都度当院でのロケ撮影が続くということになります。通常の診療業務に支障が出ないよう、診療時間外での撮影対応となるため体力勝負なところもありますが、スタッフ一丸となってこの3ヶ月間を乗り切りたいと思います。 深夜ならではのコミカルな展開にも注目！ ちなみにこちらの作品、深夜枠のドラマということもあり、台本を拝見するとかなりおふざけやコミカルなシーンが多く盛り込まれています。普段の静かな谷村歯科医院からは想像もつかないような、クスッと笑えるドタバタ劇が当院の診療室を舞台に繰り広げられますので、どうぞご期待ください。 ドラマをご覧になる際は、ストーリー展開とともに「あっ、いつもの谷村歯科医院だ！」「あの器具の持ち方は院長の指導かな？」といった視点でも楽しんでいただければ嬉しいです。 放送時間などの詳細は、ぜひ番組の公式ホームページをチェックしてみてくださいね！ 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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【歯科医師解説】花粉症が虫歯や歯周病を悪化させる？「お口の乾燥」に潜む危険と対策
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村 将光です。 春先をはじめとする花粉の飛散シーズンになると、ご来院される多くの患者さまから「今年も花粉症がつらいです…」というお悩みの声を耳にします。 鼻水、強烈な鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみや涙、頭がぼんやりして集中できない、喉がイガイガするなど、花粉症は全身に数多くの不快な症状を引き起こします。特に「鼻づまり」は睡眠不足にも繋がり、生活の質（QOL）を大きく下げてしまうため、毎年ひどく悩まされている方も多いのではないでしょうか。 花粉症は、主に『スギ花粉』などに対するアレルギー反応によって起こります。第二次世界大戦後、焼け野原となった日本各地の山々に建材用として大量に植林されたスギが、数十年経った現在になって本格的に大量の花粉を飛ばすようになったことが、国民病とも言えるほど花粉症が増加した大きな要因です。 さらに近年では、スギだけでなく『ヒノキ・ブタクサ・カモガヤ・ヨモギ』など、さまざまな種類の植物の花粉が飛散しており、春の時期だけでなく一年を通して何かしらの花粉にアレルギー反応を起こしてしまう方も増えています。 花粉症の発症には個人の体質も大きく関係しますが、体内に『取り込んだ花粉の量』が蓄積され、コップの水が溢れるように一定のラインを超えると突然発症するといわれています。そして、一度花粉症を発症してしまうと、残念ながら翌年以降も症状が出やすい傾向にあります。 ところで、花粉症の方にとって大変なのが『歯科医院での歯の治療』です。 鼻づまりがひどい状態で長時間お口を開けたままにするのはとても苦しく、「治療中に息ができなくなってしまうのでは？」と強い不安を感じてしまう方も少なくありません。 今回は、意外と知られていない『花粉症がお口の健康に与える深刻な影響』について、詳しくお話ししていきたいと思います。 1. 花粉症がお口の環境を悪化させる「ダブルパンチ」 花粉症の数ある症状の中でも、お口の健康にとって特に大きな問題となるのが『鼻づまり』です。 鼻が詰まると、どうしても本来の正しい呼吸法である鼻呼吸ができなくなり、無意識のうちに『口呼吸（くちこきゅう）』になってしまいます。 口で呼吸をするようになると、常に外の空気が直接お口の中に出入りするため、粘膜の水分が急速に蒸発し、お口の中がカラカラに乾燥しやすい状態（ドライマウス状態）に陥ってしまいます。 また、花粉症の症状を抑えるために市販薬や処方薬（抗ヒスタミン薬など）を服用されている方も多いと思います。これらのアレルギー薬の多くは『鼻水などの分泌を抑える作用』を持っていますが、その副作用として『唾液（だえき）の分泌まで一緒に抑えてしまう』という特徴があります。 つまり、花粉症の季節は、 鼻づまりによる「口呼吸」での乾燥 アレルギー薬の副作用による「唾液量の減少」 という【乾燥のダブルパンチ】により、お口の中の水分が奪われ、非常に乾燥しやすい過酷な環境になってしまうのです。 2. 口が乾くと、お口の中では何が起こるのか？ 「口が乾くくらい、別に大したことないのでは？」と思われるかもしれませんが、実は『唾液』は、私たちのお口の健康を保つために絶対に欠かせない万能薬のような存在です。 お口の中では、食事のたびに目まぐるしい環境の変化が起こっていますが、唾液にはそれを正常に整える素晴らしい働きがあります。 例えば、食事をするとお口の中の細菌が酸を出し、一時的に『酸性』に傾きます。酸性の状態が続くと、歯の表面のエナメル質が溶け出して虫歯になってしまいますが、豊富な唾液がその酸を中和し、溶け出したミネラル成分を再び歯に戻して硬い状態へ修復してくれます。この働きを『再石灰化（さいせっかいか）』と呼びます。 また、お口の中を唾液が常にサラサラと流れていることで、食べかすや細菌の塊である歯垢（プラーク）が自然に洗い流され（自浄作用）、虫歯や歯周病の予防に大きく貢献しているのです。 しかし、お口が乾燥してこの大切な唾液が減ってしまうと、次のような恐ろしい連鎖が起こります。 歯垢（プラーク）がベタベタと残りやすくなる 歯垢が唾液中の成分と結びつき、短期間で大量の「歯石」になる 細菌が繁殖しやすくなり、強烈な「口臭」が発生する 酸が中和されず、歯の再石灰化が進まないため「虫歯」が急激に進行する 歯肉（歯茎）の免疫力が低下し、腫れや出血などの「歯周病」が悪化する このように、花粉症による『お口の乾燥』は、虫歯や歯周病を爆発的に進行させる非常に大きなリスクとなります。特に、毎日花粉症の薬を服用している方は、ご自身が自覚している以上に唾液量が大きく低下しているケースが多いため要注意です。 3. 花粉症シーズンを乗り切るための「4つの対策」 では、花粉症になってしまった場合、お口の健康を守るためにどのような対策をすれば良いのでしょうか。 ① いつも以上に「丁寧な歯磨き」を まず何より大切なのは、お口の中を常に清潔に保つことです。 花粉症で唾液量が減り、自浄作用が落ちている時は、普段と同じ歯磨きでは汚れを落としきれません。食べかすや歯垢を放置すると、乾燥と相まって虫歯が一気に進行してしまいます。歯間ブラシやデンタルフロスも併用し、いつも以上に時間をかけて丁寧なセルフケアを心がけましょう。 ② 洗口剤（うがい薬）を賢く併用する 歯磨きに加えて、殺菌効果のある洗口剤（マウスウォッシュ）を併用するのも非常に効果的です。 最近はピリピリしない『ノンアルコールタイプ』も多く販売されており、刺激が苦手な方でも使いやすくなっています。ただし、ノンアルコールの洗口剤はお口の中で泡立ちやすく、すぐに吐き出したくなってしまうという欠点があり、汚れの付着を長時間抑える力は少し弱くなります。 もしアルコールの刺激が平気な方であれば、お口のネバつきを抑える殺菌効果がより高い『アルコールタイプ』をおすすめします。 ③ 糖分のない飲み物で「こまめな水分補給」を お口を乾燥させないためには、こまめな水分補給が欠かせません。 ただし、ここで大きな注意点があります。口が渇くからといって、ジュースや甘い清涼飲料水、スポーツドリンクなどを頻繁に飲んでいると、お口の中が常に酸性に傾き、さらに糖分が細菌のエサとなって虫歯や歯周病が急激に進行する原因になります。 水分補給は、「お水」「白湯（さゆ）」「無糖のお茶」などの糖分を含まない飲み物がベストです。 ④ 睡眠中の極度な乾燥を防ぐ（加湿と水分補給） 人間は、ただでさえ就寝中に唾液の分泌量が極端に減少します。それに加えて花粉症で口呼吸になっている方は、夜の間に確実にお口の中がカラカラに乾燥してしまいます。 寝ている間の乾燥は、虫歯の進行や歯茎の炎症悪化、朝起きた時の強烈な口臭の最大の原因です。寝る前に十分なお水で水分補給をし、寝室の湿度が下がらないように必要に応じて加湿器を使うことを強くおすすめします。 4. 花粉症と歯科治療の関係について（ご遠慮なくご相談を！） 最後に、花粉症の時期の歯科受診についてです。 冒頭でも触れましたが、患者さまから「治療中に鼻が詰まっていて息がツラいです…」というお声をよく伺います。 歯科治療中は、どうしてもお口を長時間開けたままにしていただく必要があります。鼻が詰まっている状態で、さらにお口にお水が溜まったり器具が入ったりすると、息が苦しくなって治療への不安やストレスが大きくなってしまいます。 そのため、花粉症の症状がツラい時期は、決して無理をして我慢しないでください。 当院では、患者さまの体調に合わせて以下のような柔軟な対応を行っております。 1回あたりの治療時間を短めにして負担を減らす 治療の途中で、こまめにうがいや小休憩の時間を挟む 花粉の飛散が少ない時間帯や、お薬が効いて鼻呼吸ができるタイミングでご来院いただく 患者さまが少しでも楽に、そして安心して治療を受けていただけるよう、スタッフ一同しっかりとサポートいたしますので、治療中であっても苦しい時は遠慮なく左手を上げてお知らせくださいね。 まとめ 花粉症は、目や鼻の不快な症状だけでなく、お口の健康にも想像以上に大きな影響を与えます。 鼻づまり → 口呼吸になる → お口が乾燥する → 薬の副作用でさらに唾液が減る → 虫歯・歯周病・口臭が急激に悪化する この恐ろしい悪循環を断ち切るためには、「丁寧な歯磨き」「洗口剤の併用」「正しい水分補給」「室内の湿度管理」が非常に重要です。 「花粉症の時期になると、なんだか口の中がネバネバする」「口臭が気になり始めた」「歯茎が腫れやすくなったし、血が出る」など、少しでも気になる症状がありましたら、症状が悪化してしまう前にぜひ遠慮なく当院へご相談ください！ 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
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【活動報告】熊本地震への義援金寄付と、アメリカ滞在中に感じた被災地への想い
こんにちは、谷村歯科医院 院長の谷村 将光です。 はじめに、この度の「平成28年熊本地震」によりお亡くなりになられた方々に心より哀悼の意を表しますとともに、被災されたすべての皆様に謹んでお見舞いを申し上げます。 先週、私は米国レーザー歯学会（ALD）の年次大会へ出席し、Advanced Proficiency（上級認定資格）を取得するためにアメリカへ滞在しておりました。その滞在期間中に、故郷である日本では熊本県を中心とした未曾有の大地震に見舞われてしまいました。 学会スケジュールの合間や、夜にホテルへ戻って少し時間ができた際には、ホテルのテレビで現地のニュース（英語版のNHK放送など）を食い入るように見つめ、遠く離れた異国の地から日本の深刻な被害状況を大変心配して確認しておりました。 私自身は、熊本県内に直接の知り合いや親戚がいるわけではありません。 しかし、ちょうど1年ほど前の休暇を利用して、電車で九州を巡る旅行をした際に熊本県を通り、その豊かな自然や美しい街並み、そして温かい人々に触れたばかりでした。そのため、テレビに映し出される被害の様子を見て、非常に強い親近感と胸が締め付けられるような悲しみを覚えました。 現地へ赴いての直接的な支援など、今の私にすぐさま大きな役に立てることが思い浮かばず、大変もどかしく心苦しいのですが、「遠くからでも、まずは少しでも被災地の皆様の力になれれば」と考え、帰国後すぐにアクションを起こすことにしました。 日頃から活動に関わらせていただいている「日本赤十字社」を通じて、僅かばかりではございますが、医院として義援金を寄付させていただきました。 余震も続き、現地ではまだ予断を許さない大変な状況が続いていることと存じます。 被害に遭われた皆様の安全と、被災地の一日も早い復旧・復興を、東京・世田谷の地よりスタッフ一同、心からお祈り申し上げております。 谷村歯科医院 ネット予約はこちらから 〒157-0072 東京都世田谷区祖師谷3-32-2 渡辺ビル2階 TEL：03-3789-8241 URL：https://tanimurashika.jp/ Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/oAfUwBSwhy8V7bcp7
